Ankomst og afrejse

Reception om søndagen fra kl. 14.00 til 18.00.
(bemærk venligst TER-tidsplanen mellem Marseille og Niolon)

Det er at foretrække at ankomme før kl. 18.00, da det giver dig mulighed for at finde dig til rette og opleve sportsbyen.

Velkomstdrink kl. 19.00, efterfulgt af middag kl. 19.30.

For alle ankomster efter kl. 18.00 bedes du kontakte receptionen.

Dit ophold slutter lørdag efter frokost.
Værelserne skal være forladt senest kl. 10.00.
Mulighed for en ekstra overnatning afhængigt af perioden og tilgængelighed. Betingelser og tilmelding direkte på sportsbyen.

Dag for dag program

Dag 2: Morgen: Kajaksession, vandretur langs den blå kyst. Eftermiddag: første yogasession.

Dag 3: Formiddag: Stand-up paddle session. Eftermiddag: yoga

Dag 4: Afslapning om morgenen. Eftermiddag: første dyk
For nybegyndere: første dykkeoplevelse under ideelle forhold med et referencedykkercenter.

Dag 5: Morgen: yoga. Om eftermiddagen: Undervandring med finner, maske og snorkel.

Dag 6: Morgen: udstrækning og afslapning. Eftermiddag: Pilatesession.

Dette program er vejledende.
Det kan ændres eller ændres på grund af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforholdene på det pågældende tidspunkt. I så fald er det kun UCPA-vejlederne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Påkrævet udstyr

Medbring skiftetøj, et meget godt myggespray, 2 hængelåse (30 eller 40 mm), solcreme og en vandflaske.

Alt det nødvendige udstyr til aktiviteten stilles til rådighed af UCPA

Forplejning

Inkluderet med rejsen

Indkvartering og måltider med helpension
5 yogasessioner
1 dykkeoplevelse
1 snorkelsession med instruktør
1 kajaksession
1 stand-up paddle-session
Udstyr til aktiviteterne
Underholdning om aftenen

Teknisk niveau

Afslapning og afslapning på Côte Bleue, de hemmelige Calanques i Marseille