Ankomst og afrejse

Dag 1: Velkomst på UCPA-området i Peniche lørdag fra kl. 16.00.
Præsentationsmøde lørdag kl. 18.00.

Du rejser med UCPA: flyvetider vil blive oplyst et par uger før afrejse.

D8 : Opholdet slutter lørdag kl. 11.00.

Du rejser med UCPA: flyvetider vil blive kendt et par uger før afrejse.

Dag for dag program

Din uge er tilrettelagt omkring 5 træningsdage og en hviledag.
Eksempel på en typisk dag:
Morgen: Morgenmad og surflektion
Vågn op og spis morgenmad i Surfhouse. Omkring kl. 9.00, afgang til dagens spot (ca. 20min) med din instruktør. På stranden vil han hjælpe dig med at læse forholdene på stedet: hvor toppen er placeret, hvordan strømmene er, hvordan du bedst placerer dig… Han rådgiver dig om de bevægelser du skal perfektionere: åren, dukker for at passere skumzonen, den stående position for at surfe godt.
Og efter et punkt om sikkerhed i vandet, tager du af sted til en smuk sejlads under instruktørens kyndige blik og råd.

Kl. 12: Frokost og pause
Efter din surfing-session om formiddagen er det tid til en velfortjent pause. Fra stedet tages picnicen med udsigt over havet. Dette tidspunkt er et ideelt øjeblik til at udveksle med de andre kursister om deres egne erfaringer fra formiddagen.

Eftermiddag: Surfing-lektioner
Om eftermiddagen vender du tilbage til vandet til endnu en surflektion. Du får mulighed for at omsætte alle tips fra formiddagen i praksis, så du kan gøre fremskridt i løbet af din uge og blive mere selvstændig. Du vender tilbage til Surfhouse sidst på eftermiddagen, hvor du kan slappe af ved poolen eller udforske det omkringliggende område ved at gå en tur.

Tidsplanen kan ændres for at give bedre sessioner afhængigt af vejret.

Påkrævet udstyr

Vi anbefaler, at du medbringer en sportstaske eller en lille rygsæk til at bære og opbevare dine personlige ejendele på strandene, sko til at gå på strandene (sportssko, sandaler, klipklappere), dit strandudstyr og en vandflaske.

For din komfort
En lille førstehjælpskasse til småskader, personlig medicin og rejsemedicin, en trøje og en vindjakke til de køligere aftener.

Pas på solen! Medbring mindst en langærmet T-shirt, hat eller kasket, solbriller (med lukning), beskyttende creme til ansigtet og læberne og glem ikke badetøjet.

Det tekniske udstyr udlånes af UCPA (bræt og våddragt).

Forplejning

Morgenmad i Surfhouse
Picnic på stedet til frokost
Aftensmad: måltid i Surfhouse tilberedt af en privat kok

Inkluderet med rejsen

Indkvartering (7 nætter)
Sengelinned og håndklæder
Fuld pension.
10 surflektioner i grupper
Sportslig overvågning
Sportsudstyr (bræt og våddragt)
Transport til sportsaktiviteterne
Hvis du har bestilt transport med UCPA: Internationale returflyvninger. Transport fra lufthavnen til centret

Teknisk niveau

Surfing på de smukkeste europæiske bølger.