Pause 4 dage Cham’ første vandreture - Argentière

Velkommen om morgenen fra kl. 8.30.
Morgenmad (8.30 til 10.00), indkvartering og udstyr. Uddeling af udstyr mellem 8.30 og 11.30.
Første eftermiddag på ski for at lære sikkerhedsudstyret at kende og teste dit tekniske niveau efterfulgt af et måltid.

Start af coaching med din instruktør kl. 13.30.
Opvarmning, tekniske påmindelser på og uden for pisten.
Brug af redningsudstyr til laviner.

Hvis du har købt muligheden “ankomst dagen før”, tager vi imod dig mellem kl. 18 og 20. Hvis du forventer at ankomme efter kl. 20.00, bedes du kontakte sportsbyen (e-mail argentiere@ucpa.asso.fr eller telefon), så vi kan give dig koden til indgangsdøren. Du vil derefter finde en kuvert med dit navn på og en vejbeskrivelse til dit værelse. Der serveres middagsmad indtil kl. 20.30.

Værelserne returneres kl. 9.00, og der er brusere og bagageopbevaring til rådighed.
Efter en sidste dag på ski skal udstyret afleveres senest kl. 17.30, og opholdet slutter kl. 18.00.

Dag 2 – Dag på skiferie
Brug af turudstyr: bindinger, skind. Klatreteknik, omlægning til toppen.

D3 – Dagstur på ski.
Forberedelse af turen, planlægning af ruten, orientering, udnyttelse af terrænet

Dette program er givet som en indikation.
Det kan ændres eller ændres i henhold til tekniske eller organisatoriske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-ledere, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau, alt efter deres kondition.

Kontrollér venligst det niveau, der kræves for at deltage i kurset. Hvis du ikke har det krævede niveau, kan vi ikke systematisk tilbyde dig et andet program.

Vandflaske (eller plastflaske) eller termokande, personlig førstehjælpskasse, lommekniv, lille toilettaske, toiletpapir, lommepenge.

Kasket eller tørklæde, hat og pandebånd, solbriller af høj kvalitet, maske af høj kvalitet, tyndt åndbart undertrøje, T-shirts, sweatshirt, polarpelsjakke eller kraftig trøje, vandtæt goretexjakke, goretexbukser, strømpebukser eller træningsbukser, 2 eller 3 par sokker, handsker, vanter.

Kompromis mellem ski- og bjergbestigers udstyr: praktisk, komfortabelt, vandtæt, isotermisk, let.

Vejret skifter hurtigt i bjergene, og temperaturforskellene kan være meget store.
Husk at beskytte dig mod kulde såvel som mod solen.

Volumen og vægt bør vejlede dig: sammensætning og bæreevne af tasken. Vær frem for alt praktisk.

Ski, støvler, bindinger, skind, knive, rygsække og sikkerhedsudstyr: D.V.A., skovle, sonder…
Vi anbefaler, at du medbringer det udstyr (især støvler), som du er vant til. Det vil blive kontrolleret.

Alle måltider er inkluderet, fra morgenmad på den første dag til frokost på kursets sidste dag.
Frokosterne er i form af picnics (mulighed for et enkelt varmt måltid efter tilmelding dagen før).
Husk at medbringe en vandflaske.

Til heldagsaktiviteterne er der mad til rådighed, men hvis du er storforbruger af müslibarer, chokolade eller energibarer, så tag noget med!

Indkvartering (lagner, men ikke håndklæder)
4-dagespas (undtagen for 2. del af Grands Montets og Les Houches, som kun er tilgængelige med en instruktør, afhængigt af niveau, program og betingelser)
Gæstekortet (gratis transport i dalen i løbet af dagen)
Forplejning
Tilsyn (12 timer fordelt på 5 sessioner)
Teknisk udstyr, der er specifikt for programmet
Animation

Det ideelle program til at starte på skiferie!