Les Arcs Enduro MTB - Les Arcs

Vi byder dig velkommen om søndagen mellem kl. 10.00 og 17.00.
Du kan benytte dig af faciliteterne i sportsbyen: swimmingpool, badminton, agore plads, petanquebane…
Sidst på eftermiddagen er der velkomstmøde og præsentation af dit program for ugen.
Adgangen til sportsbyen er åben lørdag og søndag. Den lukkes kl. 22.00 ved hjælp af en adgangskode på de øvrige dage i ugen.

Hvis du har købt ankomstmuligheden dagen før, skal du komme til sportsbyen lørdag mellem kl. 17.00 og 19.00.

Lørdag morgen afslapning, swimmingpool, badmington, petanque, vandretur uden ledsagelse, besøg på feriebyen Les Arcs… det er op til dig!
Sidste frokost fra kl. 12.00.
Opholdet slutter lørdag inden kl. 14.00.

Mandag – Første møde med din instruktør og din gruppe, hvor du lærer mountainbiken at kende og træner lidt, inden du tager af sted på Enduro-ruterne i Les Arcs.

Tirsdag – Afgang fra Les Arcs mod La Plagne, Enduro på domænet La Plagne og de smukkeste singler i domænet eller nedkørslen af Saint Jacques
Onsdag – Enduro i Les Arcs, nedkørsel til Bourg Saint Maurice fra Arcs 1800 eller Peisey eller Villaroger.
Torsdag – Afgang til Petit Saint Bernard-passet og enduro-dag på det verdensberømte La Thuile-skisportsområde i Italien eller på La Rosière-skisportsområdet.
Fredag – Nedkørsel til Bourg Saint Maurice og derefter sydpå for at tage forts og Tigny-pisterne.

Dette program er kun vejledende.
Det kan ændres eller ændres i henhold til tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforholdene på det pågældende tidspunkt. I så fald er det kun UCPA-ledere, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Kontroller venligst, at du har det niveau, der kræves til dette kursus … hvis du ikke har det nødvendige niveau, kan du ikke deltage i dette kursus, og vi vil ikke altid kunne finde en plads i en anden gruppe til dig.

Beklædning til mountainbiking :
– Sportssko med flade såler
– Baggy shorts
– Trøje med lange ærmer
– Handsker med lange fingre
– Maske til mountainbike (eller ski)
– Letvægtsfleece
– vindtæt jakke
– Vandflaske eller vandpose
– Lille udstyr (solcreme, læbestift, plaster)

Førstehjælpskasse
Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse.

Typisk indhold
– Personlig medicin, hvis du har særlige lidelser (allergier osv.).
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Noget til at lindre ankel- og knæproblemer: “Elasto”-bånd.
– Noget til at rense små sår: gennemvædet kompres.
– Solbeskyttelse til hud og læber.
– Til at afhjælpe tarmproblemer efter kostændringer.
– Noget til at lindre hovedpine og smerter.
– Noget til at lindre insektbid.

Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal have din egen medicinkasse med dig, så tag kun det nødvendige minimum med.

Enduro mountainbike mulighed

Alle måltider er inkluderet, fra morgenmad om søndagen til frokost om lørdagen.
Måltiderne er til selvbetjening. Du bedes venligst rydde og rengøre dit bord.
Dit program kan omfatte kolde måltider. Tag en vandflaske (1,5 l) med. For at undgå engangsmad bedes du tage en plastikskål, der kan lukkes (af tupperware-typen), plastikbestik, små lynlåsposer, store genbrugsposer …
Drikkevarer er ikke inkluderet.

Til dagens aktiviteter er der mad til rådighed. Men hvis du er storforbruger af cornflakes, chokolade eller energibarer, så tag noget med!

Indkvartering
Forplejning
Tilsyn
Særligt udstyr
Animation
5 dages mountainbiking

Kom og oplev de smukkeste enduro-baner i Haute Tarentaise