Beskrivelse
I løbet af dit ophold vil du praktisere yoga baseret på stillinger (asanas) inspireret af Hatha Yoga og Iyengar træning, for at blødgøre og tone din krop, åndedrætsteknikker (Pranayama), for at koordinere åndedræt og bevægelse, og meditativ afslapning for at give dig mulighed for at kontrollere din stress på klippen og forbedre din koncentration.
Du klatrer på de forskellige sektorer af Orpierre i løbet af dagen og kan drage fuld fordel af yogaens fordele under klatringssessionerne. Med ledsagelse og gode råd fra din instruktør kan du så direkte relatere yoga-praksis til klippen for at opnå endnu mere glæde og ro.
Yoga- og klatrekurser er velegnede til alle niveauer.
5 dage med klatring og 7 yogasessioner.
