Grand tour de la Vanoise – Tarentaise-siden - Les Arcs

Vi byder dig velkommen om søndagen mellem kl. 10.00 og 17.00.
Du kan benytte dig af faciliteterne i sportsbyen: swimmingpool, badminton, agorareal, petanquebane…
Sidst på eftermiddagen mødes du med dine sportsvejledere til drøftelser, møder og præsentation af dit program for ugen.
Adgangen til sportsbyen er åben lørdag og søndag. Den lukkes kl. 22.00 ved hjælp af en adgangskode på de øvrige dage i ugen.

Hvis du har købt ankomstmuligheden dagen før, skal du komme til sportsbyen i Les Arcs lørdag mellem kl. 17 og 19.

Lørdag – Tilbage til sportsbyen Les Arcs og afslutning på dit eventyr i Vanoise.
Sidste frokost fra kl. 12.00 og frem i sportsbyen Les Arcs.
Opholdet slutter lørdag inden kl. 14.00.

Mandag – Akklimatiseringsvandring i hjertet af Villaroger-reservatet med et møde med en hyrde. 5 til 6 timers vandring. Højdeforskel: +1000m;- 800m
Nat i sportsbyen Les Arcs

Tirsdag – Afgang fra vandreturen mod Mont Pourri. Denne dag er en akklimatiseringsetape. Du tager af sted fra Arcs 2000 og kommer til refugiet via sentier des Lacs. En kort tur på gletsjerens moræne på jagt efter stenbukke. 5 til 6 timers vandring. Højdeforøgelse: + 1000 m / – 700 m
Første nat i bjergene.

Onsdag – Flot nedstigning til Lac de la Plagne, måske er du heldig at se skæggribben. Du kommer ind i Vanoise Nationalpark. 8 til 9 timers vandring. Højdeforøgelse: + 600 m / – 750 m
Nat på Plaisance-refugiet.

Torsdag – Kaffepause i Champagny le Haut, en typisk savojardisk landsby, inden vi begynder opstigningen til Grand Bec-refugiet. I dag ledsages du af lyden af vandløbene. Vi går op ad Tour du Merle og Plan Fournier. 6 til 7 timers vandring. Højdeforøgelse: + 1500 m / – 950 m
Nat på Grand Bec-refugiet.

Fredag – Blandt de smukkeste steder i Vanoise er Pralognan. Den domineres af Grande Casse, Vanoises højeste top på 3855 m, og Portettas tænder (2651 m), og du når denne landsby via Col de Leschaux (2564 m) og en balkonvej til Lac des vaches, inden du går ned til Pralognan. 8 til 9 timers vandring. Højdeforøgelse: + 850 m / – 1650 m
Nat i sportsbyen Pralognan.

Dette program er kun vejledende.
Det kan ændres eller ændres i henhold til tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA’s ledere, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Kontroller venligst, at du har det niveau, der kræves til dette kursus … hvis du ikke har det nødvendige niveau, kan du ikke deltage i dette kursus, og vi vil ikke altid kunne finde en plads i en anden gruppe til dig.

Sommerhat eller kasket eller tørklæde, solbriller, t-shirt(e), åndbar undertrøje (Odlo, Capilene, Carline-type), sweatshirt, fleecejakke eller kraftig trøje, vandtæt jakke (Goretex-type), regnkappe, shorts, badedragt, lærredsbukser, strømpebukser eller træningsbukser, pandebånd eller hat, handsker, vandresokker, lette sko til om aftenen, vandflaske eller plastikflaske, kniv, bestik, lille lommelygte, lille Tupperware til frokostsalat, en “kødpose” (refugierne og bivuakkerne er udstyret med tæpper eller dyner, du skal blot medbringe et lagen kaldet “kødpose”), en stor plasticpose, en toilettaske, et lille let håndklæde til vandreturen, en vaskeklud til at vaske dig selv med, hvis der ikke er noget brusebad, en nedbrydelig økologisk sæbe og et lille apotek, toiletpapir, lommepengeØrepropper.
Hvis du er vant til at vandre med et par teleskopstokke, skal du ikke tøve med at medbringe dem.
Under alle omstændigheder kan nogle ting efterlades i sportsbyen og afhentes på hjemvejen. Medbring venligst en taske til dette formål.
Glem ikke en hængelås til din individuelle garderobe.

Førstehjælpskasse
Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse.

Typisk indhold
– Personlig medicin, hvis du har særlige lidelser (allergier osv.).
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Noget til at lindre ankel- og knæproblemer: “Elasto”-bånd.
– Noget til at rense små sår: gennemvædet kompres.
– Solbeskyttelse til hud og læber.
– Noget til at afhjælpe tarmproblemer efter kostændringer.
– Noget til at lindre hovedpine og smerter.
– Noget til at lindre insektbid.

Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal have din egen medicinkasse med dig, så tag kun det nødvendige minimum med.

Vandresko*, rygsæk.
*Føl dig velkommen til at medbringe dine egne sko, hvis du har dem.

Alle måltider er inkluderet, fra morgenmad om søndagen til frokost om lørdagen.
Måltiderne er til selvbetjening. Du bedes venligst rydde og rengøre dit bord.
Dit program kan omfatte kolde måltider. Tag en vandflaske (1,5 l) med. For at undgå engangsmad bedes du tage en plastikskål, der kan lukkes (af tupperware-typen), plastikbestik, små lynlåsposer, store genbrugsposer …
Drikkevarer er ikke inkluderet.

Til dagens aktiviteter er der mad til rådighed. Men hvis du er storforbruger af cornflakes, chokolade eller energibarer, så tag noget med!

Indkvartering
Forplejning
Tilsyn
Særligt udstyr
Animation
5 dages vandreture

Første Tarentaise-etape i den mytiske “Grand Tour de la Vanoise”.