“Bjergbestigningslejr Glacier Valley Speciel Begynder” - Les Arcs

Vi byder dig velkommen om søndagen mellem kl. 10 og 17.
Du kan nyde faciliteterne i sportslandsbyen: svømmepøl, badminton, agore-område, petanquebane…
Sidst på eftermiddagen møder du dine sportsledere, diskussion, møder og præsentation af dit program for ugen.
Adgang til sportslandsbyen er åben lørdag og søndag. Det er lukket kl. 22 med en adgangskode de andre dage i ugen.

Hvis du har købt muligheden for at ankomme dagen før, bedes du præsentere dig i sportslandsbyen i Arcs lørdag mellem kl. 17 og 19.

Lørdag morgen afslapning, svømning, badminton, petanque, selvstyret tur, besøg til Arcs-stationen… det er din tur! Sidste frokost fra kl.12.
Opholdet slutter lørdag før kl.14.

Mandag – Overførsel til Pralognan, ved indgangen til Vanoise Nationalpark. Du får adgang til La Valette-hytten og søen med samme navn.
Overnatning i hytte.
6 timers vandring. Højdeforskel: + 1100 m

Tirsdag – Du forlader La Valette-hytten i retning af Dôme des Sonnailles. Enestående overgang af Vanoises største gletsjerkappe for at nå col de la Vanoise.
Overnatning på Félix Faure-hytten.
7 timers vandring. Højdeforskel: + 800 m / – 900 m

Onsdag – Mellem toppen af La Glière og Matthews-spidsen får du adgang til col de la grande Casse.
Overnatning i La Glière-hytten.
7 til 8 timers vandring. Højdeforskel: + 1200 m / – 1500 m

Torsdag – La Glière-hytten – Mont Pourri-hytten via col de la Grassaz, for en overgangsdag i hjertet af La Plagnes alpeområder.
Overnatning i Mont Pourri-hytten.
5 timers vandring. Højdeforskel: + 900 m / – 500 m

Fredag – Du går op ad Geay-gletsjeren for at nå col des roches. Du passerer ved foden af Mont Pierre-toppen. Retur til Arcs-bjerget sker via Grand Cols gletsjer.
Overnatning i sportslandsby.
6 til 8 timers vandring. Højdeforskel: + 1000 m / – 1200 m

Afviklingen af dette program er angivet som vejledende.
Det kan opleve ændringer eller justeringer, afhængig af tekniske kriterier, sikkerhedskrav, eller de aktuelle vejrmæssige forhold. I sådanne tilfælde er kun UCPA-ledelsen berettiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Programmet kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Venligst sikre, at du har det nødvendige niveau for denne træning… hvis du ikke har det nødvendige niveau, vil du ikke kunne fortsætte i dette program, og vi vil ikke altid have mulighed for at finde en plads til dig i en anden gruppe.

Kasket eller tørklæde, hue eller pandebånd, solbriller (minimum beskyttelse 3), “åndbar” t-shirt af type Odlo, Capilene eller Carline, fleece jakke, vandtæt og åndbar jakke af type Goretex, vandtæt og åndbar bukser af type Goretex, alpinbukser, varme tights, shorts, 2 eller 3 par sokker af type bouclette, 1 par handsker eller vandrehandsker, gamacher eller stop-tout (lille gamacher), lette sko til aftenen, vandflaske eller plastikflaske, kniv, bestik, en frysepose til at gemme dine mellemmåltider, lille Tupperware til frokostsalat, en “soveposeforer” (hytter er udstyret med tæpper eller dyner, du skal bare medbringe et lagen kaldet “soveposeforer”), en stor affaldssæk på 50 liter til at beskytte dine personlige ting i rygsækken, en toiletsag, lille håndklæde, en biologisk nedbrydelig sæbe, et lille apotek tag en solcreme af type total solblok, toiletpapir, lommepenge, lille elektrisk forlygte. En ørepropper. Glem ikke en lås til dit individuelle skab.

Førstehjælpskasse
Vi opfordrer dig til at have en lille personlig førstehjælpskasse.

Typisk indhold
– Personlige mediciner, hvis du er udsat for særlige lidelser (allergier osv.).
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Noget til at lindre ankel- og knæproblemer: “Elasto” type bandager.
– Noget til at rengøre små sår: vaskede komprimer.
– Solsikker til hud og læber.
– Noget til at lindre tarmsygdomme forårsaget af ændringer i diæt.
– Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter.
– Noget til at lindre insektstik.

Rådfør dig med din læge og din apotek og husk, at du skal bære dit apotek, så tag kun det absolut nødvendige med.

Bjergbestigningsstøvler*, rygsæk, steigejern, isøkse, sele, hjelm.
Reb, sikkerhedsudstyr, hjelm.
* Du er velkommen til at medbringe dine egne sko, hvis du har dem.

Alle måltider er inkluderet, fra morgenmad om søndagen til frokost om lørdagen.
Dit program kan omfatte kolde måltider. Medbring en vandflaske (1,5 l). For at undgå engangsmad kan du overveje at tage en plastikskål, der kan lukkes (tupperware-type), plastikbestik, små poser med lynlås, en stor genbrugspose …
Drikkevarer er ikke inkluderet.

Til dagens aktiviteter er der mad til rådighed. Men hvis du er storforbruger af cornflakes, chokolade eller energibarer, så tag noget med!

Indkvartering
Forplejning
Tilsyn
Særligt udstyr
5 dage med bjergbestigning

Krydsningen af Vanoise-gletsjerne, uundværlig og fuld af følelser