Personligt tøj og udstyr, der skal medbringes:
Sommerhat eller kasket eller tørklæde, solbriller, t-shirt(s), åndbart undertøj (typen Odlo, Capilène, Carline), sweatshirt, polar fleece jakke eller tyk sweater, vandtæt jakke (typen Gore-Tex), regnfrakke, shorts, badedragt, lærredsbukser, halvhøje sokker “løkketypen”, basket- eller tennissko til aftenen, en 2L flaske, 1 type “Tupperware”-beholder til fremstilling af din picnic, kniv, bestik, lille lommelygte, et sovepose lagen (kødstaske), en toilettaske og et lille apotek, toiletpapir, lommepenge.
I alle tilfælde kan ting blive efterladt ved udgangspunktet og blive hentet den sidste dag. Indstil en taske til dette formål.
Førstehjælpskasse:
Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse.
Typisk indhold:
– Personlige medicin, hvis du er udsat for specifikke lidelser (allergier osv.).
– Noget til at forhindre og behandle blærer.
– Noget til at rengøre små sår: gennemblødte kompresser.
– Solbeskyttelse til huden og læberne.
– Noget til at lindre hovedpine og ømme muskler.
Spørg din læge og apotek om råd. Alt teknisk udstyr er til låns.
Vandresko*, rygsæk.
* Du er velkommen til at medbringe dine egne vandrestøvler, hvis du har dem.