Serre Chevalier Første Itinerans -

Velkomst søndag morgen fra kl. 8.30.
Morgenmad (8.30 til 10), indkvartering (om formiddagen, et sikkert lokale er til rådighed til at opbevare bagage), og udstyr stilles til rådighed.

Om aftenen giver UCPA-personalet alle informationer om de begelede sessioner, der starter fra næste dag: dannelse af grupper, mødetider, højdepunkter i ugen.

Hvis du har købt “ankomst dagen før”-muligheden, vil vi byde dig velkommen mellem kl. 18 og 20. Hvis du forventer at ankomme efter kl. 20, bedes du kontakte sportsbyen (e-mail eller telefon) så vi kan give dig kode til hoveddøren. En konvolut med dit navn og anvisninger til at finde dit værelse vil være til rådighed. Middagen serveres indtil kl. 20.30.

Efter en sidste formiddag uden tilsyn, skal udstyret returneres lørdag før kl. 12. Værelserne skal være ryddet senest kl. 13. Afrejse fra sportsbyen senest kl. 14.

På mandagens program: Tjek af jeres skiløbsniveau på Serre Chevalier-området og tekniske råd. Eftermiddagen vil blive brugt på alt, hvad der har med sikkerhed off-pist og på vandretur at gøre. Overnatning i sportslandsbyen.

Tirsdag tager i afsted på heldagstur for at opdage tips & tricks vedrørende skiløbsvandring.

Opsætning af ski, oplevelse af konverteringer, teknik til økonomisk opstigning, alt er samlet for at gennemføre en første stigning på omkring 500 meters højdeforskel!

Fra onsdag til fredag går det løs med vandring, hvor i starter mod Clarée-dalen og dens tilstødende bjerge, afhængig af jeres behændighed vil i klatre fra 500 til 1000 meter i højdeændring pr. dag, opstigning af tinder eller bjergpas med en betagende udsigt over de omkringliggende bjerge.

Onsdag og torsdag nætter er tilbragt i Buffère og Chardonnet-ly.

Efter en ny stigning fredag, bevæger i jer dernæst ned ad dalen om eftermiddagen og tilbage til sportslandsbyen.

I kan opdage den forventede rute af denne vandring gennem internettet eller apps: iPhiGeNie & Skitrack

Overholdelse af dette program er vejledende. Det kan blive ændret eller tilpasset, afhængig af tekniske og fysiske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I sådanne tilfælde er det kun de ansvarlige for UCPA-tutoring, der er berettiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagerens tekniske og fysiske niveau.

Vigtigt: for overnatninger i hytter skal du medbringe din sovepose liner (soveposepose).

TØJ: (Fortræk materialer, der tørrer hurtigt og ikke holder lugt, som MERINOS)
Hue (+ evt. kasket), halstørklæde eller halsedisse,
1 sæt teknisk undertøj (langærmet top + 1 strømpebukser),
1 fleece, 1 dunjakke, gore-tex jakke,
varme handsker og lette handsker,
bukser vejret til skiløb (med sideåbninger+ vandtætte),
2 par sokker,
1 ekstra T-shirt,
2 sæt undertøj,
Tøv ikke med at putte alt dit tøj i en vandtæt komprimerbar pose.

TILBEHØR
Lette alpine skihjelm (hvis du er vant til det eller føler behovet).
Klasse 3 eller 4 solbriller og/eller ski maske til dårligt vejr
Drikkeflaske 1.5l (eller termokande 0.5l og drikkeflaske 1l), løbsvarer (tørret frugt, chokoladebarer,…) (vi vil tage picknickene i hytten til den næste dag)
Økologisk handling: en lille tupperware til daglige take-away salater (mellem 250 og 500 ml).
I en frysepose type ziploc: ID PAPIRER, VITAL KORT, kontanter eller checks til hytten, kreditkort (hytter sjældent tager kreditkort).
Ørepropper og soveposepose (let) + lille tandbørste og lille tandpasta + sæbe og lille håndklæde
Pandelampe (med batteri opladet til maks: det er bedst at fjerne batteriet fra lampen for at undgå uønsket afladning)
Ekstra batteri (ca. 5000 mAh) + kabel og stik til telefon og pandelampe (hvis du finder det nødvendigt)

APOTEK/ Fodpleje:
Lette overlevelses tæppe, SPF 50 solcreme (lille tube), fugtgivende ansigtscreme, læbepomade, let personligt apotek afhængig af dine vaner (paracetamol, bandager…) og andre personlige medicin.
For fødderne: Compeed eller Anden hud til opskæring,
Elastoplast band til opskæring,
Anti friktions creme som Noke – Akileïne – (du kan starte behandlingen 2 uger før raidet begynder), skinnebeskyttelse (hvis problemer), valgfrit hvid og/eller rød tiger balm.

Første vandreture og naturimmersion