Fuld naturlig pasform og form - Hyères

Aldersbegrænsning

18 — 40 år

Beskrivelse

Kom i form igen i løbet af dagene gennem en række forskellige aktiviteter (muskelopvågning, udstrækning, muskelforstærkning, longe côte, step). I gymnastiksalen, på stranden i vandet eller under fyrretræerne vil din træner ledsage dig hele ugen med personlige råd. Afhængigt af gruppens forventninger vil han foreslå et program, der er tilpasset dine ønsker. Om aftenen er der en hyggelig og festlig stemning på barterrassen, beachvolleyballbanen og stranden.

Ankomst og afrejse

Vi byder dig velkommen om søndagen fra kl. 14.00 til 18.00.
Om eftermiddagen tilbydes der aktiviteter til selvforplejning.
Hvis du ankommer efter kl. 19.00, vil der være en velkomstkuvert til rådighed i receptionen.
Dit sportsprogram starter mandag morgen.
Mulighed for at ankomme dagen før som en mulighed, når du tilmelder dig eller i sportsbyen.
Uden for juli og august er værelserne tilgængelige kl. 18.00.

Dit ophold slutter lørdag efter frokost.
Værelserne skal være forladt senest kl. 10.00.
Mulighed for en ekstra overnatning afhængigt af perioden og tilgængelighed. Betingelser og tilmelding direkte på sportsbyen.

Dag for dag program

Dag 2: Fitness sessioner om morgenen og om eftermiddagen
Dag 3: Fitness sessioner om morgenen og om eftermiddagen
Dag 4: Dagsudflugt til Porquerolles
Dag 5: Hvile om morgenen, fitness om eftermiddagen
Dag 6: Fitness om morgenen og om eftermiddagen

Dette program er vejledende.
Det kan ændres eller ændres på grund af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-vejlederne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Påkrævet udstyr

Tøj til aktiviteten, kondisko, vandflaske, håndklæde.
Medbring skiftetøj, toiletartikler og håndklæde, solbriller, vandflaske (eller plastikflaske), hat, trøje, vindjakke, windsurfingsko eller gamle tennissko til vandet, vandfast solcreme.
Medbring myggespray.
Hvis du har en maske og snorkel, kan du medbringe dem og nyde det klare middelhavsvand på egen hånd.
Medbring et par kondisko eller vandrestøvler, som er nyttige til at udforske vores kyststier. En lille rygsæk.

Alt det nødvendige udstyr til aktiviteten stilles til rådighed af UCPA.

Forplejning

Buffeter med forretter, varme retter (kød, fisk, grøntsager og stivelsesholdige fødevarer) og desserter.
Afvekslende picnics af høj kvalitet.

Inkluderet med rejsen

Indkvartering med fuld pension og forplejning
7 fitness-sessioner
1 dag på øen Porquerolles
Lån af udstyr til de planlagte træningspas
Transport til Porquerolles (bybus og bådshuttle)
Underholdning om aftenen

Teknisk niveau

Et tonisk ophold for at komme i form igen ved vandet under solen på den franske riviera

Vores rejser er altid all inclusive

UCPAs rejsekoncept er bygget op omkring All Inclusive-princippet. Med All Inclusive får du en ferie hvor bolig, helpension, udstyr og instruktion er inkluderet.

Læs mere om konceptet