Fitness - Hyères

Aldersbegrænsning

18 — 40 år

Beskrivelse

Genvind formen gennem en række af forskellige aktiviteter (muskelsvækning, strækning, muskelstyrkelse, langkyst træning, step) over en række dage. I salen, på stranden, i vandet eller under fyrtræerne, vil din træner følge dig hele ugen med personlige råd. Afhængig af gruppens forventninger, vil han tilbyde et program skræddersyet til dine ønsker. Om aftenen er der en hyggelig og festlig atmosfære mellem baren terrassen, beachvolleybanen og stranden.

Ankomst og afrejse

Vi byder dig velkommen søndag fra 14:00 til 18:00.
I løbet af eftermiddagen tilbydes selvstændige aktiviteter.
Hvis du ankommer efter 19:00, vil en velkomstkuvert være tilgængelig for dig i receptionen.
Start på dit sportsprogram mandag morgen.
Mulighed for at ankomme dagen før som en mulighed ved din tilmelding eller fra sportsbyen.
Uden for juli og august, er værelser tilgængelige fra kl. 18.

Dit ophold slutter lørdag efter frokost.
Værelserne skal være forladt inden kl. 10.
Mulighed for ekstra overnatninger afhængig af perioder og tilgængelighed. Vilkår og tilmelding direkte på det sportslige landsby.

Dag for dag program

Dag 2: Fitness sessioner morgen og eftermiddag
Dag 3: Fitness sessioner morgen og eftermiddag
Dag 4: Dagsudflugt på egen hånd til opdagelse af Porquerolles
Dag 5: Hvile om morgenen, fitness session om eftermiddagen
Dag 6: Fitness sessioner morgen og eftermiddag

Forløbet af dette program er givet som vejledende.
Det kan blive ændret eller justeret i forhold til tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrbetingelser. I sådanne tilfælde er det kun de ansvarlige for UCPA-ledelsen, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også blive tilpasset efter de tekniske og fysiske niveauer af deltagerne.

Påkrævet udstyr

Tøj til aktiviteten, sneakers, drikkeflaske, badehåndklæde. Planlæg skiftetøj, nødvendigheder og håndklæde til toilettet, solbriller, drikkeflaske (eller en plastikflaske), hat, trøje, vindjakke, sejlbrætsslippers eller gamle tennis sko til at gå i vandet, vandtæt solcreme.
Planlæg et myggebalsam.
Hvis du har en maske og et snorkel, kan du tage dem med for at nyde det klare vand i Middelhavet i din fritid.
Tag et par sneakers eller vandresko med, nyttige til at udforske vores kyststier. En lille rygsæk.

Alt det nødvendige udstyr til aktiviteten stilles til rådighed af UCPA.

Forplejning

Buffeter med forretter, varme retter (kød, fisk, grøntsager og stivelsesholdige fødevarer) og desserter.
Afvekslende picnics af høj kvalitet.

Inkluderet med rejsen

Indkvartering med fuld pension og forplejning
7 fitness-sessioner
1 dag på øen Porquerolles
Lån af udstyr til de planlagte træningspas
Transport til Porquerolles (bybus og bådshuttle)
Underholdning om aftenen

Teknisk niveau

Et tonisk ophold for at genfinde formen ved vandkanten under solen på Côte d’Azur

Vores rejser er altid all inclusive

UCPAs rejsekoncept er bygget op omkring All Inclusive-princippet. Med All Inclusive får du en ferie hvor bolig, helpension, udstyr og instruktion er inkluderet.

Læs mere om konceptet