D-2 – Delhi – Natbus til Manali (570 km, 15 timers kørsel)
Besøg i Delhi, mere eller mindre langt afhængigt af den tid, der er til rådighed, afhængigt af ankomsttidspunktet for det internationale fly: den store Qutb-minaret, Lotus-templet, Indiens port, parlamentet osv. Sidst på eftermiddagen overføres du til bussens afgangssted til Manali. Overnatning i en behagelig bus med aircondition gennem delstaterne Punjab og Haryana (medbring varmt tøj til natbusturen).
Dag 3 – Manali
Ankomst af bussen om morgenen i Manali, overførsel til hotellet, installation på værelserne og formiddag med hvile. I 1900 m højde i Kullu-dalen er den lille by Manali en del af det, som englænderne kaldte “Hill Stations”, feriesteder i bjergene, hvor de britiske koloniale embedsmænd kom hen om sommeren for at undslippe den kvælende varme på Gangesletten under monsunen. Om eftermiddagen er der en opdagelsesvandring og kontakt med yogalæreren. Overnatning på hotellet.
Dag 4 – Yoga og besøg i Manali
Morgenyogasession (2 timer) før morgenmaden. Derefter besøg i det gamle Manali, hvor det hinduistiske Manu-tempel (grundlagt ifølge legenden hvor Noah mislykkedes med sin Ark under syndfloden…) ligger. Gå til Dhungari-templet, der er dedikeret til gudinden Hadimba, bygget i 2050 m højde midt i en cedertræskov. Sidst på eftermiddagen, meditationssession (2 timer). Overnatning på hotellet.
Dag 5 – Yoga i Manali og trekking i de omkringliggende landsbyer
Yoga-session om morgenen (2 timer). Efter morgenmaden vandrer du nord for Manali, fra landsby til landsby, for at opleve bjergarkitekturen og den lokale kultur. Frokost i Solang med udsigt til den storslåede Rohtang-bjergkæde. Tilbage til Manali og overnatning på hotellet.
D6 – Manikaran: pilgrimsfærd og termiske bade.
Kør til Manikaran (3 timer tur/retur), et sted kendt for sine naturlige varme kilder og et pilgrimssted for hindu- og sikh-samfundene (guiden vil forklare dig de regler, du skal følge). Vi får mulighed for at bade (40-60 minutter) i disse varme kilder, inden vi besøger sikh- og hindu-templerne (ca. 1 time). Derefter spiser vi frokost i et “samfundskøkken” (ca. 1 time), hvor måltidet traditionen tro serveres gratis for alle besøgende uanset køn, religion, økonomisk status eller etnicitet (vores guide vil give et bidrag svarende til måltidets budget). Møde med pilgrimme og vandring, derefter hjemrejse til Manali sidst på eftermiddagen, overnatning på hotellet.
D7 – Yoga i Manali og Nagar Castle
Yoga om morgenen. Efter morgenmaden kørsel til Nagar (1 time), tidligere hovedstad for Rajah af Kullu. Besøg slottet, som nu er omdannet til hotel. Fra slottet er der en panoramaudsigt over hele Beas-dalen. Besøg kunstgalleriet af maleren Roerich, de gamle templer af Tripura og Shiva. På vejen tilbage, afhængig af den tid, der er til rådighed, er det muligt at stoppe for at se templer ved Jagatsukh. Sidst på dagen yoga og stille meditationssession. Overnatning på hotellet.
4 dages trek til Bhrigu-søen (4200m), med yogasessioner
Dag 8 – Rauli Kholi (3500m)
Yoga session om morgenen. Efter morgenmaden kører vi til Gulaba (2800m), startpunktet for vores trek. Bæring af udstyr og mad til trekket sker af bærere eller mulæsler. Efter 3 til 4 timers vandring ankommer vi til Rauli Kholi (3500m), hvor vi slår lejren op. På en klar dag har vi en storslået udsigt til de høje bjerge på den anden side af dalen. En kort gåtur rundt om lejren. Vi tilbringer natten i telte.
Dag 9 – Bhrigu-søen (4200m) og Pandu Ropa (3700m)
Morgenyogasession (2 timer) før morgenmaden. Derefter begynder vi dagens vandring op ad en gradvis og jævn stigning til Bhrigu-søen (4200m). Ifølge traditionen mediterede Rishi Bhrigu her og tog et bad i det hellige vand i søen. På en klar dag har vi en smuk udsigt over Hamta-dalen og toppene Deo Tibba (6100m) og Indraasan (6200m). Nedtur til lejrpladsen, Pandu Ropa (3700m).
Ca. 6 timers vandring. Yoga-session i slutningen af dagen. Overnatning i telte.
Dag 10 – Moridugh (2600m)
Yoga session om morgenen, derefter begynder vi at vandre på en nedadgående sti gennem græsmarker, der er mere eller mindre rigt blomstrede alt efter årstiden. Snart når vi skoven, ege, birkes og rhododendron… Vi ankommer til vores lejr i skoven. Om eftermiddagen afslapning, meditation og kirtan (hengiven sang). Overnatning i telte i Moridugh (2600m).
Dag 11 – Slut på vandreturen, tilbage til Manali
Sidste yogasession. Efter morgenmaden kort nedstigning for at slutte sig til hovedstien på balkonen over dalen. Ved afslutningen af trekket kort transport med køretøj til hotellet (5 km). Undervejs besøges det gamle Vashisht-tempel, der er viet til vismanden Vashishtha og Lord Rama. Der er offentlige bade, der forsynes af varme svovlkilder med helbredende kræfter. Aftenen er til fri disposition, overnatning på hotellet.
D-12 – Manali – Delhi
Fri dag i Manali. Om eftermiddagen afgang med bus til Delhi (570 km, 15 timers kørsel). Nat i bussen.
