Ankomst og afrejse

Dag 1 – Velkomst i sportsbyen fra kl. 17.30
Hvis du har valgt UCPA-transfer: Afrejse fra lufthavnen ved UCPA-flyenes ankomst, bustur til Trois Rivières, båd til Les Saintes, middag og overnatning i sportsbyen.

Dag 15 – Forberedelse til afrejse, udtjekning. Tidlig frokost til afgang fra sportsbyen omkring kl. 12.30. Natflyvning til Paris.
D16 – Ankomst til Paris omkring kl. 7:00

Dag for dag program

D2 – D6: Første uge: skiftevis overvågede aktiviteter, yogatimer og fritid.
5 yogasessioner fordelt over ugen på forskellige tidspunkter af dagen, så du kan øve dig under de bedste betingelser i overensstemmelse med dit aktivitetsprogram.
3 sessioner med vandsport (strandkajak, sejlads, stand-up-paddle) og 1 dag med opdagelse af Terre-de-Bas:

Terre-de-bas dag, den anden ø i Saintes-arkipelaget
Paradisiske strande, fantastisk udsigt / Højst 1½ time til fods / Under vejledning af en instruktør
Afgang om morgenen, overfart med båd til Terre-de-bas, vandretur og minibus rundt til øens smukkeste udsigtspunkter mellem Grande Anse og Petite Anse om formiddagen. Frokost på en typisk restaurant ved havet. Om eftermiddagen svømning og snorkling, overførsel med båd og hjemkomst til centrum sidst på dagen.

Halvdags kajaksejlads i Les Saintes-bugten mod Pain de sucre eller Anse Mire. Introduktion til kajaksejlads, padling max. 1 time. Stop på en strand og snorkel for at beundre den fantastiske undervandsverden fuld af fisk og koraller.

Halvdags stand-up paddling i Baie des Saintes.

Halvdags sejlads: Afgang fra havnen i Les Saintes, læring og sejlads rundt om øen Cabrit og i Les Saintes-bugten. Instruktøren vil ledsage dig, så du selv kan tage kontrol over båden.

D7 – D8 : Fridag : Mulighed for en valgfri opdagelse af Marie-Galante, der skal bestilles under din tilmelding eller på stedet i henhold til tilgængelighed.

Marie-Galante dag: Marie-Galante ligger få sømil fra Les Saintes, mellem Grande-Terre på Guadeloupe og Dominica, og er en af de mest stille øer i Vestindien. Få mennesker, postkortstrande, en varm velkomst og sukkerrørsafgrøder med nogle reference destillerier.
Overfart med privat båd (45 minutter), gruppe på 12 personer, lokal guide, frokost inkluderet.

D9 – D13 : Anden uge: 2 hele dage og 3 aktivitetstimer med instruktør:

Guadeloupe dag – Soufriere klatring
Tilsyn af en lokal guide (bjergleder)
Transport og madpakke er inkluderet. Vandretur på ca. 5 timer.

Kajak- og snorkeldag på Îlet à Cabrit :
Picnic på stranden, besøg på Îlet, 2 timers padling.
Overfart over Baie des Saintes, sejlads og rundtur på øen Cabrit, frokost på stranden.
Snorkling og vandretur på øen med opdagelse af Fort Josephine.
Halvdags kajaksejlads i bugten Les Saintes i retning af Pain de sucre eller Anse Mire. Introduktion til kajaksejlads, padling max. 1 time. Stop på en strand og snorkling for at beundre den fantastiske undervandsverden fuld af fisk og koraller.

Opdagelsesvandring i Les Saintes og toppen af Le Chameau
Bestig toppen af Chameau (øgruppens højeste punkt), gå ned ad en lille sti med udsigt over Terre-de-Bas til den vilde strand ved Crawen.

Vandring på Crêtes-stien
Med udgangspunkt i sportsbyen vandrer du på “Trace des Crêtes”, en vild sti med udsigt over Marigot-bugten og Pompierre-stranden. Ved Caroline-batteriet kan du opleve øens gamle historie. Halvdags sejlads: Afgang fra havnen i Les Saintes, læring og sejlads rundt om øen Cabrit og i bugten Les Saintes. Instruktøren vil ledsage dig, så du selv kan tage kontrol over båden.

Kajak-session
Sejlads i bugten Les Saintes i retning af Pain de sucre eller Anse Mire. Introduktion til kajaksejlads, padling max. 1 time. Stop på en strand og snorkel for at beundre den fantastiske undervandsverden fuld af fisk og koraller.

D-14 : Fri dag

Hele ugen i din fritid, lån af snorkling, kajak- og stand-up-paddleudstyr.
Mulighed for yderligere aktiviteter, der kan bookes på stedet efter tilgængelighed:
Stand-up-paddle, kajak, windsurfing, katamaran, dykning, sejlbåd (mellem 30€ og 40€ undtagen for dagsture.)

Dette program er vejledende.
Det kan ændres eller ændres på grund af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforhold. I så fald er det kun UCPA’s ledere, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Påkrævet udstyr

Til din komfort:
En lille førstehjælpskasse, personlig medicin og myggespray.
Det er nyttigt at have en pandelampe med.

Praktisk til aktiviteten
Yogatøj: Leggings og bh’er.
Medbring støvletter.
Medbring lukkede sko som f.eks. kondisko for at nyde de mange vandreture.

Pas på solen! Medbring meget effektiv solbeskyttelse. Medbring mindst en langærmet lycra-T-shirt, en hat eller kasket, solbriller (med bindebånd), og glem ikke håndklæde og badetøj.

Guadeloupe ligger i et tropisk område, myg er hyppige, så medbring myggespray og cremer til om aftenen (ingen biafine).

I en mere miljøansvarlig tilgang stiller vi ikke længere plastikflasker til din picnic til rådighed, husk at medbringe din vandflaske.

Alt sportsudstyr stilles til rådighed af UCPA.

Forplejning

Inkluderet med rejsen

Indkvartering og måltider med helpension
5 yogasessioner
1 dag på opdagelse i Terre-de-Bas
1 dag på Guadeloupe med bestigning af Soufrière
1 dag med kajaksejlads/snorkling på Îlet à Cabrit
1 vandretur til toppen af Le Chameau (højeste punkt i Terre-de-Haut)
1 vandretur på Trace des Crêtes
4 vandsportssessioner (sejlads, kajakroning, stand-up paddle)
Tilsyn og udstyr til de planlagte aktiviteter
Lån af maske og snorkel i hele ugen
Underholdning om aftenen

Teknisk niveau

Yoga og fordybelse i naturen i det lille paradis i Saintes…