Windsurf & Yoga -

Hele holdet venter på dig søndag, fra kl. 11. Fra kl. 14 er der tilbudt gratis og hyggelige aktiviteter: turneringer, vandsport, fitness…
Kl. 18.30 indleder vores velkomstdrink dit ophold ved at give dig alle de praktiske informationer, der er nødvendige for en god afvikling af dit program og din uge, sammen med din instruktør.

Hvis du ankommer efter kl. 20, beder vi dig venligst informere os dagen før inden kl. 19.30.
Hvis du har købt muligheden for at ankomme dagen før, bedes du præsentere dig i sportsbyen lørdag mellem kl. 17 og 20.

Sidste formiddag til at pakke sine sager, frigøre værelserne inden kl. 10 og nyde den ekstraordinære ramme en sidste gang.

Mandag – En første yoga session for at blive bekendt med din instruktør og for at forberede din krop og sind på windsurfing.
Om eftermiddagen, første windsurfing lektion for at vise instruktøren, hvad du kan, eller for at lære at løfte sejlet og lave dine første glidninger.
Om aftenen samles alle til en 5-7 for en ny aktivitet. En god middag på terrassen med udsigt til stranden, er det så tid til at starte aftenens underholdning foreslået af vores team.

Tirsdag – En formiddag dedikeret til windsurfing. Første bøjninger i direkte spor, halvomdrejning, orientering i forhold til vinden vil være dine mål for dagen.
Anden yoga-session, om eftermiddagen denne gang, på programmet: strækninger, åndedræt og meditation.
Efter sporten, venter vores sejler-team på dig på spidsen, for en sejlsportsaktivitet. Du prøver, i en idyllisk indstilling, de nye tendenser og supports fra vores “sejler” venner. Om aftenen, direkte på terrassen, kan en koncert blive foreslået for dig, efterfulgt af en danseaften.

Onsdag – Efter en rolig formiddag på Bombannes site, vil eftermiddagen være dedikeret til yoga for en dyb følelse af velvære. På programmet: stillinger, pranayamas (bevidst åndedræt) og meditation.

Torsdag – Denne morgen er det tid til yoga, session på balance, muskelstyrke, koncentration, …
Ny windsurfing session, det er nu tid til at sejle på forskellige kurser og forbinde bøjningerne. Lidt teknik med vendingen, og du er klar til, hvad der venter dig i morgen.
I 5-7, får teamet dig til at drømme ved at lave en demo fuld af tricks og dynamik, lige foran sportslandsbyen! Stemningen sat, lover aftenen at blive godt animeret.

Fredag – Sidste session af ugen på brættet! Det er tid til at sætte alle ugens opnåelser i praksis. En sejltur for at tage en tur rundt om vandet og anvende alle de gode råd givet af din instruktør.
Sidste yoga session for at hjælpe dig med at komme sig efter alle de bestræbelser, du har gjort i ugen og at slappe af.
Fra kl. 18.30, mødes alle grupperne på terrassen til ugens briefing. Vores madlavningsteam tilbyder dig en festlig buffet på terrassen, inden vi går videre til den sidste aften.

Udformningen af dette program er givet som en indikation.
Det kan ændres eller tilpasses i henhold til tekniske krav, sikkerhedsbekræftelser eller aktuelle vejrforhold. I sådanne situationer er kun UCPA’s ledere bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også være tilpasset i forhold til deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Forudse dine håndklæder og dit skiftetøj uden at glemme et par brugte sko til vandsportsaktiviteter og cykelture. Forudse solbeskyttelse (cremer, kasket, briller). Forudse en lille hængelås til at sikre værdigenstande i dit skab.

Sport og afslapning i de naturlige omgivelser på Bombannes-området