Ankomst og afrejse

Velkommen søndag mellem kl. 10 og 17.
Du kan nyde sportsbyens faciliteter: swimmingpool, badminton, agore område, petanquebane…
Adgang til sportsbyen er åben lørdag og søndag. Den lukker kl. 22 med en adgangskode de andre dage i ugen.

Hvis du har købt muligheden for ankomst dagen før, bedes du møde op i sportsbyen Arcs lørdag mellem kl. 17 og 19.

Lørdag morgen afslapning, swimmingpool, badminton, pétanque, uledsaget tur, besøg på Arcs stationen … din tur! Sidste frokost fra kl. 12.
Opholdet slutter lørdag inden kl. 14.

Dag for dag program

Efter du har udstyret dig med beskyttelsesudstyr, tager du afsted til din første lektion mandag morgen. Nogle råd til en god start på ugen, og allerede lidt fornøjelse. Hver dag tilbyder UCPA-teamet dig mountainbike-sessioner for at forbedre din teknik, efterfulgt af praktisk anvendelse på Arcs Bike Parks pister. Et fuldt program for at kunne nærme sig Arcs’ dal nedkørsler til Bourg Saint Maurice med ro i sindet.

Afstressende formiddag onsdag med en bueskydnings-session.

BEMÆRK: Hver dag skal du vedligeholde og rengøre din mountainbike.

Tjek om du har det nødvendige niveau for dette kursus… hvis du ikke har det nødvendige niveau, vil du ikke kunne blive på kurset, og vi vil ikke altid have mulighed for at finde en plads til dig i en anden gruppe.

Gennemførelsen af dette program er angivet til orientering.
Det kan blive ændret eller tilpasset, afhængigt af tekniske krav, sikkerhedsbetingelser eller de aktuelle vejrforhold. I sådanne tilfælde er kun UCPA-ledelsen berettiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Påkrævet udstyr

Tøj til mountainbiking:
– Sportsko med flade såler
– Baggy-type shorts
– Langærmet trøje
– Lange handsker
– Mountainbike (eller ski) maske
– Let fleece
– Vindtæt jakke
– Vandflaske eller vandpose
– Lille taske (solskærm, læbestift, bandager)

Førstehjælpstaske
Vi opfordrer dig til at have en lille personlig plejetaske.

Typisk indhold
– Personlig medicin, hvis du har særlige lidelser (allergier osv.).
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Noget til at lindre ankler og knæ problemer: “Elasto” type bandager.
– Noget til at rengøre små sår: fugtede kompresser.
– Solbeskyttelse til huden og læberne.
– Noget til at lindre maveproblemer efter kostændringer.
– Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter.
– Noget til at lindre insektbid.

Spørg din læge og apotek for rådgivning og husk, at du skal bære dit apotek, så tag kun det absolutte minimum med.

Forplejning

Inkluderet med rejsen

Teknisk niveau

Køre gennem Bikepark og de hemmelige steder på Arcs’ sted.

Priser og dato

Viser resultater for

Se andre uger

RejsedageIndtjekning