Beklædning og personligt udstyr, der skal medbringes :
Sommerhat eller kasket eller tørklæde, solbriller, T-shirt(s), åndbar undertrøje (Odlo, Capilene, Carline), sweatshirt, polarpelsjakke eller kraftig trøje, vandtæt jakke (Gore-Tex), regnkappe, hue, polarhåndsker, gamacher, shorts, badetøj, Canvasbukser, halvhøje sokker, kondisko eller tennissko til om aftenen, 2 l vandflaske, Tupperware-boks til picnic-madpakker, kniv, bestik, lille lommelygte, soveposeunderlag, toiletartikler og en lille førstehjælpskasse, lommepenge.
Under alle omstændigheder kan nogle ting efterlades på startstedet og afhentes den sidste dag. Medbring venligst en taske til dette formål.
Førstehjælpskasse:
Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse.
Typisk indhold:
– Personlig medicin, hvis du er udsat for særlige lidelser (allergier osv.).
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Rengøring af små sår: gennemvædet kompres.
– Solbeskyttelse til huden og læberne.
– Noget til at afhjælpe tarmproblemer som følge af kostomlægning.
– Noget til at lindre hovedpine og smerter.
– Noget til at lindre insektbid.
Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal have din egen medicinkasse med dig, så tag kun det nødvendige minimum med.
Alt teknisk udstyr kan lånes.