Tøj og personligt udstyr, der skal medbringes:
Vandresko, hvis du har dem, badetøj, sko, der sidder godt på fødderne, og et par vandtætte kondisko.
Sommerhat, solbriller, trøje eller fleece, regnkappe eller k-way, lette bukser eller joggingbukser, 1 vandflaske eller plastikflaske, solcreme, personlig medicin, kondisko eller tennissko, dagsrygsæk.
Førstehjælpskasse
Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse.
Typisk indhold:
– Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.).
– Forebyggelse og behandling af vabler.
– Rensning af små sår: gennemvædet kompres.
– Solbeskyttelse af hud og læber.
– Noget til at lindre hovedpine og smerter.
Spørg din læge og apoteker til råds.
Alt teknisk udstyr kan lånes.