For at få kolde måltider, der er miljøvenlige, bedes du medbringe let bestik og en beholder af typen “Tupperware” med en kapacitet på 0,7 eller 1 liter.
Under alle omstændigheder kan nogle ting efterlades på startstedet og afhentes på den sidste dag. Medbring venligst en pose til dette formål.
Vigtigt personligt udstyr:
Sommerhat eller kasket eller tørklæde, solbriller, T-shirt(e), sweatshirt, fleecejakke eller kraftig trøje, vandtæt jakke, regnkappe, shorts, badedragt, lærredsbukser, halvhøje sokker som bouclette, kondisko eller tennissko til om aftenen, vandflaske eller plastikflaske, kniv, plastikskål og bestik, lille lommelygte, et lagen til soveposen, en stor plastikpose, en toilettaske, toiletpapir, lommepenge.
I begyndelsen og slutningen af sæsonen: handsker og hat.
Førstehjælpskasse
Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse.
Typisk indhold.
– Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.).
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Noget til at afhjælpe problemer med ankler og knæ: “Elasto”-bånd.
– Noget til at rense små sår: gennemvædet kompres.
– Solbeskyttelse til hud og læber.
– Noget til at afhjælpe tarmproblemer efter kostændringer.
– Noget til at lindre hovedpine og smerter.
– Noget til at lindre insektbid.
Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal have din egen medicinkasse med dig, så tag kun det nødvendige minimum med.
Alt teknisk udstyr kan lånes: vandrestøvler*, rygsæk.
* Du er velkommen til at medbringe dine egne sko, hvis du har dem.