J2 – J5: 4 surf-sessioner og 4 golf-sessioner
Surf
Du vil surfe på det bedste tidspunkt i tidevandscyklen for at maksimere din oplevelse. Surf ved Soustons strand.
Sessionerne organiseres i grupper efter niveau
For nybegyndere
Surfens grundlæggende: sikkerhed, udstyr, analyse af stedet og vandgang
Første glidetag tæt ved kysten
Kom op på fødderne og surf dine første bølger
Styr din retning i surf
Optimer indsatsen
For mere erfarne surfere
Vælg din bølge og tag den på hvert forsøg.
Tag en retning i en bølge afhængigt af dens “åbne” side. Surf “Back side” og “Front side”.
Hold din bølge helt til kysten ved at fremme glideeffekten
Bliv bedre til at “paddle” for at være effektiv
Uanset dit niveau
Ved hvordan du vælger dit board
Surf på det rigtige sted på det bedste tidspunkt i tidevandet
Analyser forholdene.
Ved afslutningen af kurset skal du normalt være i stand til at tage en ikke-brydende bølge på omkring en meter og beholde den helt til kysten ved at surfe flere dusin meter.
Efter surfsessionerne kan du nyde faciliteter og sportsudstyr fra sportsbyen eller i nærheden (tennis, swimmingpool, beachvolley, golf, carver…)
Golf
Mandag – Din første session vil være delt i 2 dele. Først vil du lære om “det små spil”, det vil sige putting og tunge indspil, før du går videre til “det store spil” med brugen af jern på træningsområdet. Du vil lære om “golf etiket”, dvs. holdninger og adfærd på et green af din instruktør.
Tirsdag – I forlængelse af det første møde vil du genoptage det lille spil og begynde med høje indspil, hvis dit niveau tillader det. Situationer som at komme ud og gå under en bunker vil være en del af denne anden session, hvis dit niveau tillader det. Som dagen før vil den anden del af lektionen dreje sig om det store spil og specifikt brugen af jern, men også træ.
Onsdag – Du fortsætter med at arbejde med det lille spil (putting, indspil…) og det store spil på træningsområdet for at forbedre dine slagveje. Husk, i morgen skal du være ude på banen!
Torsdag – Din sidste session finder sted på Pinsolle-golfbanens 9-hullers bane. Målene med disse sessioner er først og fremmest at tjekke spilstrategier (fx hvilken type indspil at bruge, valg af klub…) men også at få feedback om tekniske punkter og spilregler.
Gennemførelsen af dette program er angivet som indicativ. Den kan ændres eller tilpasses af tekniske årsager, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrbetingelser. I sådanne tilfælde er det kun UCPA-tutorerne der har autoritet til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.
