Surf / Tennis på 5 dage -

J1: Modtagelse mellem kl. 9 og 12:30
Frokost på sportsbyen
Møde med din instruktør kl. 13:30. Briefing og første session.

Hvis du har købt muligheden for ankomst aftenen før, bedes du møde op på sportsbyen aftenen før mellem kl. 18:30 og 20.
Hvis du ønsker at blive indkvarteret i samme værelse som dine venner, anbefaler vi, at du kontakter sportsbyen før din ankomst.

J5: Seance om morgenen.
Middagsmåltid og afslutning af kurset efter måltidet.

Dag 1 – Dag 5 : 3 surf sessioner og 4 tennissessioner for et totalt antal af 7 aktivitetssessioner.

Mød op på Soustons Strand for dine surflektioner, arrangeret i grupper efter niveau for at sikre optimal læring og progression. Dage med picnics når vejret tillader det.

For begyndere:
Surfens grundlæggende: sikkerhed, udstyr, analyse af stedet og indtræden i vandet
Første glideoplevelser nær kanten
Komme op og surfe de første bølger
Styring af din retning under surfing
Optimering af indsatsen

For mere erfarne surfere:
Vælg din egen bølge og fang den ved hver forsøg.
Vælg en retning i en bølge afhængig af dens “åbne” side. Surf “Back side” og “Front side”.
Holde din bølge hele vejen til kanten ved at fremme glidningen
Forbedre din paddling for at være mere effektiv

På tennisbanen, mødes vores team af eksperter for at genoptage eller starte ud med tennisgrundlagene og sætte dine mål for opholdet sammen med din træner.

Efter sessionerne, nyd faciliteterne og sportsudstyret i sportsbyen eller i nærheden ( swimmingpool, beach volley, golf, carver…)

Denne plan er kun vejledende.
Den kan blive ændret eller tilpasset, afhængig af tekniske krav, sikkerhedsmæssige betingelser eller aktuelle vejrforhold. I sådanne tilfælde er det kun UCPA’s ledelse, der har beføjelse til at træffe nødvendige beslutninger.
Den kan også blive tilpasset i henhold til de deltagendes tekniske niveau og fysiske form.

Forudse dit ekstra tøj, personlige ejendele, håndklæder.
Regntøj af typen K-way (i tilfælde af).
Et par gode sneakers
Forudse også et par vandsko (gamle par tennissko) til aktiviteter i den marine sø.
En badedragt, et håndklæde, til surf.

Skift fornemmelser med et Surf – Tennis ophold