Itinerant Sti ved Grand Paradis - Argentière

Velkommen lørdag kl. 17. Informationsmøde og forberedelse til trail kl. 18.30. Overnatning i sportslandsbyen UCPA d’Argentiere (eller nærliggende hytte).

Fredag – Cogne / Chardonnay. Passage gennem Champorcher-vinduet (2827 m) og derefter den smukke Miserin-sø (2580 m) før nedstigningen til Chardonnay. Tilbagelagt afstand: 29 km. Højdeforskel: + 1400 m / – 1400 m. Overførsel til Argentière. Din rejse slutter kl. 17.

Mulighed for at tilbringe en ekstra nat i sportslandsbyen, afhængigt af tilgængeligheden, mod et tillæg.
Reserver direkte hos sportslandsbyen i begyndelsen af ​​dit ophold.

Søndag – Courmayeur / la Thuile. Overførsel til Courmayeur til din første etape af denne vandretur. Du passerer Col d’Arp (2570 m) og Col de la Youlaz (2661 m). Distance dækket: 19 km – Stigning: +1500 m / – 1300 m. Overnatning på vandrehjem, kro eller hotel.

Mandag – La Thuile / Planaval (Valgrisenche). En dag, der tager dig gennem Passo Alto (2860 m) og Col de la Crosatie (2820 m). Distance dækket: 25 km. Stigning: + 2200 m / – 2000 m. Overnatning på vandrehjem, kro eller hotel.

Tirsdag – Planaval – Rhêmes Notre Dame. En dag hvor du får lidt hvile med lidt mindre stigninger. Du passerer Chalet de l’Epée (2370 m) og Col Finestra (2178 m), en dag til at få pusten igen. Distance dækket: 20 km. Stigning: + 1350 m / – 1200 m. Overnatning på vandrehjem, kro eller hotel.

Onsdag – Rhêmes Notre Dame / Eaux Rousses. I dag passerer du den symboliske grænse på 3000 m med en tur til Col d’Entrelor (3015 m). Distance dækket: 12,5 km. Stigning +/- 1400 m. Overnatning på vandrehjem, kro eller hotel.

Torsdag – Eaux Rousses / Cogne. Du “giver den gas” på denne sidste løbedag, med en god distance og stigning. Du passerer Col Lauzon (3296m), kommer tæt på bjergtoppene og dominerer Valgrisenche dalene og Cogne dalen. Distance dækket: 26 km. Stigning: + 1600 m / – 1700 m. Overnatning på vandrehjem, kro eller hotel.

Sørg for at du er på det nødvendige niveau for opholdet. Hvis du ikke har det nødvendige niveau, kan vi ikke altid tilbyde dig et andet program.

Denne programs gennemførelse er indikativ. Den kan ændres eller justeres i henhold til tekniske krav, sikkerhedsmæssige imperativer eller vejrforhold på tidspunktet. I så fald er det kun UCPA vejledere, der er berettiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også justeres i forhold til deltageres tekniske og fysiske niveau. Oplysninger om overnatningssteder, indkvartering, komfort og restaurering er kun indikative og er ikke kontraktligt bindende.

For dagen:
– En rygsæk på 5 til 15 L
– En vandtæt eller vindtæt jakke
– En varm langærmet top
– Strømpebukser eller lange bukser i tasken
– Velegnede sokker / trail-typede sokker
– Et par solbriller
– En plastikpose til affald
– Barer, tørret frugt…
– Lidt kontanter
– En hue og tynde handsker

Lette rygsæk:
– Skiftetøj for varigheden af turen
– Toiletartikler / håndklæde
– Skiftesko
– Tøj til efter løbet
– En lommekniv
– Ørepropper
– En pandelampe
– Personligt førstehjælp kit med kompresforbindinger
– Solcreme og læbepomade
– Bionedbrydeligt toiletpapir

Typisk indhold i et førstehjælps kit
– Personlig medicin, hvis du er udsat for bestemte sygdomme (allergier osv.)
– Overlevelsestæppe
– Hjælpemidler til at forebygge og behandle vabler
– Hjælpemidler til at lindre problemer med ankler og knæ: Elasto-type bandager
– Hjælpemidler til at rengøre små sår: våde kompresser
– Solbeskyttelse til hud og læber
– Hjælpemidler til at lindre tarmsygdomme som følge af kostændringer
– Hjælpemidler til at lindre hovedpine og muskelsmerter
– Hjælpemidler til at lindre insektbid
Rådfør dig med din læge og apotek og husk, at du skal bære dit førstehjælps kit, så tag kun det minimum nødvendige med.

Indkvartering
– Håndklæde (lagner leveres)
– Badehåndklæde, badedragt
– Lås til at sikre dit individuelle skab

Alt teknisk udstyr stilles til rådighed som lån
Rygsæk, cardiofrekvensmåler, teleskopstænger.
Du er velkommen til at medbringe dine egne sko, rygsæk og teleskopstænger, hvis du har dem.

Alle måltider er inkluderet, fra frokost på den første dag til frokost på opholdets sidste dag.

Indkvartering
transport i forbindelse med aktiviteten
Forplejning
Logistisk støtte
Specifikt udstyr
Animation
10 ledsagede sessioner

En fantastisk trail eventyr i hjertet af Kæmperne