Sti rundt om Mont Blanc - Argentière

Modtagelse lørdag kl. 17.
Indkvartering og udstyrsudlevering.
Kl. 18.30, informationsmøde og forberedelse til raidet.

Du vil have adgang til en bagageopbevaring på centret, hvor du kan efterlade dine ejendele under din vandring.
Overnatning i det sportsaktive UCPA landsby i Argentière (eller nærliggende hytte).

Fredag – Trient / Chamonix (28 km, 1960 D+, 2210 D-)
Tilbage i Frankrig og i Chamonix.
Trient 1250 m, Les Tseppes 1930 m, Tête de Balme, Arolettes 2300 m, Col des Posettes 2000 m, Aiguillettes des Posettes 2200 m, Col des Montets 1450 m, Tête aux Vents 2133 m, La Flégère 1856 m, Chamonix 1000 m.
Du betaler for en STOR IS HOS RICHARD til din instruktør!
Transport med bus til Argentière.
Turen slutter kl. 17.

Søndag – Chamonix / Les Contamines (27 km, 1790 D+, 1693 D-)
Busoverførsel til Chamonix.
Chamonix 1000 m, Les Houches 980 m, Mont Lachat 2115 m, Col du Tricot 2120 m, Chalet de Miage 1560 m, Chalet du Truc 1705 m, Les Contamines 1150 m.

Mandag – Les Contamines / Plan Mia (30 km, 2000 D+, 1300 D-)
Fra Tour du Mont Blanc, udvider vi til Beaufortain-loop.
For denne etape, ingen bagagefølge… Men med en korrekt pakket taske, er dette ikke et problem.
Les Contamines 1150 m, Nant Borrant 1500 m, Col du Joly 1995 m, Entre 2 Nants 2200 m, La Gittaz 1630 m, Rocher du vent 2360 m, Gite de Plan Mia eller nabo-gîte / 1850 m.

Tirsdag – Plan Mia / Courmayeur (37 km, 2230 D+, 2900 D-)
Vi passerer ind i Italien.
Om aftenen i Courmayeur, finder du dine ting med bagagefølge.
Plan Mia 1850 m, Col de la Sauce 2307 m, Col de la Croix du Bonhomme 2479 m, Col des Fours 2665 m, Ville des Glaciers 1781 m, Col de la Seigne 2516 m, Col des Chavanes 2663 m, Mont Fortin 2800 m, Arête de Mont Favre 2350 m, Courmayeur (Dolonne) 1200 m.

Onsdag – Courmayeur / La Fouly (34 km, 2470 D+, 2062 D-)
Fra Val Ferret i Italien, til Val Ferret i Schweiz.
Courmayeur 1200 m, Col Sapin 2436 m, valgmulighed for Tête de la Tronche A/R 2534 m (100 D+/-, 1km), Tza de Secheron 2200 m, Pas Entre deux sexes 2521 m, valgmulighed for Tête entre deux Sauts 2728 m (200 D+/-, 1 km), Arnuva 1750 m, Grand Col Ferret 2537 m, La Fouly 1600 m.

Torsdag – La Fouly – Trient (29 km, 1666 D+, 1971 D-)
Varianten langs Trient-gletsjeren.
La Fouly 1600 m, Issert 1050 m, Champex 1500 m, Fenêtre d’Arpette 2665 m, Trient 1250 m.

Udførelsen af dette program er givet som en indikation.
Det kan ændres eller justeres, afhængig af de tekniske krav, sikkerhedshensyn eller de aktuelle vejrforhold. I sådanne tilfælde er kun UCPA-ledelsen berettiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltageres tekniske og fysiske niveau.
Informationer om overnatningssteder, indkvartering, komfort og restaurationsydelser er kun vejledende, og er ikke kontraktlige.

Personligt tøj og udstyr at medbringe
– kasket eller tørklæde
– hue eller pandebånd
– solbriller (minimum beskyttelse 3)
– “åndbart” t-shirt(s)
– fleece foret jakke
– vandtæt og åndbar jakke og bukser i Goretex-stil
– varmt tights
– shorts
– 2 eller 3 par trail strømper
– 1 par lette handsker
– trail sko tilpasset terrænløb
– vandbeholder på minimum 1,5 liter eller flasker
– lille personlig medicinkasse. Tag en solcreme af typen total solbærmscreme.
– badedragt
– lommepenge
– identitetspapir
– et duvet ark (sovepose) til overnatninger i hytte eller shelter
– en lille Tupperware-kasse, der er lufttæt, så du kan putte din lille salat til picnic i.

På stedet, mange sportsbutikker med stort udvalg og konkurrencedygtige priser.
Hvis du er usikker på det nødvendige udstyr, kan du finpudse dit udstyrvalg med hjælp fra vores instruktører og afhængigt af vejrforholdene.

Typisk indhold i medicinkassen
– Personlig medicin, hvis du er udsat for særlige lidelser (allergier osv.)
– overlevelsestæppe
– noget til at forebygge og behandle vabler
– noget til at lindre ankler og knæproblemer: “Elasto” -typebånd
– noget til at rengøre små sår: soakede kompresser
– solbeskyttelse til huden og læberne
– noget til at lindre fordøjelsesproblemer på grund af ændringer i kostvaner
– noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter
– noget til at lindre insektstik
Konsulter din læge og apoteket og tænk på, at du skal bære din medicinkasse, så tag kun det minimum nødvendige med.

Alt teknisk udstyr stilles til rådighed som lån
Rygsæk, cardiofrekvensmåler, teleskopstænger.
* Du er velkommen til at medbringe dine egne sko, rygsæk og teleskopstænger, hvis du har dem.

Alle måltider er inkluderet, fra frokost på den første dag til frokost på opholdets sidste dag.
Fra mandag til fredag er frokosterne i form af picnic (ingredienserne leveres i form af en buffet ved morgenmaden). Du skal selv medbringe din picnic frokost hver dag).
Husk at tage en “madkasse” eller lignende med til at transportere dine frokostsalater i din taske. For at undgå overforbrug af plastik og engangsemballage stilles disse ikke til rådighed.
Husk også at tage en vandflaske med.

Til heldagsaktiviteterne er der løbende mad til rådighed, men hvis du er storforbruger af cornflakes, chokolade eller energibarer, anbefaler vi, at du også tager noget med.

Aftensmåltider i hytter, gites, campingpladser eller bivuakker kan bæres og tilberedes af dig selv med hjælp fra guiden eller ledsageren, eller leveres af hytten eller gite’en.
I nogle af de højtliggende hytter, især i Schweiz, er der ikke andet vand end vand på flaske, som du så selv skal betale (kan overstige 6 euro pr. flaske…).

Indkvartering (lagner i landsbyen, ikke i indkvarteringen under razziaerne og ruterne)
Transport i forbindelse med aktiviteten, skilifter inkluderet i programmet
Forplejning
Tilsyn
Specifikt udstyr
12 sessioner (i form af 6 dage med raid) under opsyn af en guide, der er specialiseret i skispor, fra søndag til fredag.

Opdag de smukkeste løberuter omkring Mont-Blanc!