Sport Mix Opdagelse på 5 dage -

J1: Velkomst mellem kl. 8 og 12:30
Frokost på sportsbyen
Møde med din instruktør kl. 13:30. Briefing og første session.

Hvis du har købt valgmuligheden for at ankomme dagen før, bedes du præsentere dig i sportsbyen mellem kl. 18 og 20.
Hvis du forventer at ankomme sent, kontakt venligst centret for at få indgangsportens kode, en kuvert vil vente på dig i receptionen.

J5: session om morgenen. Frokost og afslutning af kurset kl. 14.

J1 til J5:
– Opdagelsessession med E-Bike (elektrisk hjælpecykel), en mulighed for at opleve det storslåede panorama af Ecrins-massivet uden for meget anstrengelse.
– En højdesession
– En vandredag i Cerces-massivet, retning Alpe du Lauzet for at opdage flora, fauna og den store sø.
– 2 sessioner med Vildtvand i rafting og canoraft for at opdage Guisane: rafting på den øvre Guisane med 8 km klasse II og III flod, og canoraft på en klasse II rute, denne gang med en 2-personers båd hvor koordination og kraft udgør det perfekte par.

Valgfri aktiviteter (med tillæg, forbehold for tilgængelighed for de aktiviteter, der tilbydes på sportsbyen):
Vildtvand: Raft, canoraft, airboat.
Bjerg: Canyon, klatring, via ferrata, paragliding, ridning, elektrisk hjælpecykel, vandreture.
Diverse: Eventyrs Park, thermo-leisure center, paint-ball, giant zipline.

Alle aktiviteterne vil blive gennemført, men ikke nødvendigvis i denne rækkefølge.

Programmets forløb gives kun som vejledning.
Det kan blive ændret eller justeret, afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrmæssige forhold. I dette tilfælde er det kun UCPA-ledelsen, der har beføjelse til, at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også blive tilpasset efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Personlige beklædningsgenstande og udstyr, du skal medbringe:
Vandrestøvler, hvis du har sådanne, badedragt, sko, der passer godt til dine fødder, og et par, der ikke er bange for vand af typen “sneaker”.
Sommerhat, solbriller, en trøje eller fleece, en regncape eller k-way, lette bukser eller joggingbukser, 1 drikkeflaske eller plastflaske, solcreme, personlige medicin, sneakers eller tennissko, taske til daglige fornødenheder.

Førstehjælpskasse:
Vi anbefaler, at du medbringer en lille personlig førstehjælpskasse.

Typisk indhold:
– Personlig medicin, hvis du er udsat for særlige helbredsmæssige problemer (allergier osv.).
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Noget til at rengøre små sår: våde kompresser.
– Solbeskyttelse til huden og læberne.
– Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter.

Vend dig til din læge og apotekeren for rådgivning.

Kombiner sport og afslapning med dette ophold i Serre-Chevalier.