Den første session giver dig mulighed for at lære om udstyret, balance, fremdrift og bevægelse. Det er en session, der hovedsageligt foregår på overfladen og giver dig mulighed for at tilegne dig de første automatismer takket være din instruktørs ledsagelse.
Under den anden session vil du foretage din første nedsænkning. Du vil blive overrasket af disse nye fornemmelser af balance og vægtløshed.
De første sessioner finder sted på kanten af calanque for at frigøre dig fra de begrænsninger, der er forbundet med en bådtur, og for at fremme individualisering. I første omgang dykker du alene med instruktøren, derefter i par.
I løbet af de følgende sessioner vil du udføre små enkle øvelser for at udvikle din lethed og sikkerhed. Alle dyk vil blive suppleret med en tid til udforskning for at nyde det blå kystlandskab under vandet. Gruppen vil derefter dykke i grupper på 4 for at øge den tid, der bruges på at udforske under vandet.
Efter hver session vil instruktøren tilbyde dig en gruppe-debriefing for at gennemgå dine fremskridt.
Efterhånden som ugen skrider frem, vil du føle dig mere og mere tryg, og du vil være i stand til at nyde dine dyk mere. Teknikken vil gradvist give plads til mere udforskning.
Bådturene vil give dig mulighed for at opleve dykning i åbent hav og nogle af de smukke steder på den blå kyst.
Det er vigtigt at kunne svømme.
En lægeerklæring om “ingen kontraindikation for udøvelse af dykning” udstedt af en praktiserende læge (en føderal læge FFESSM eller en læge med en uddannelse i undervandsmedicin eller en sportslæge anbefales) er obligatorisk og skal fremvises ved ankomsten til sportsbyen (gyldighed: 1 år).
Dette program er vejledende.
Det kan ændres eller justeres i henhold til tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA’s ledere, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.
