Speciel tennis på grus ved foden af Mont-Blanc -

Velkommen søndag morgen fra kl. 9 og helst inden kl. 17.
Morgenmad og dit indkvartering stilles til rådighed.
Fri dag. Benyt denne til at opdage den mytiske by Chamonix.

Et specifikt tidspunkt, efterfulgt af en aperitif, vil blive organiseret for at give dig alle de oplysninger, der er relateret til din uge, og en snesko vil være til din rådighed for hele opholdsperioden.

Hvis du har købt muligheden for ankomst aftenen før, byder vi dig velkommen lørdag mellem kl. 18 og 19:30.
For enhver senere ankomst, bedes du kontakte receptionen pr. e-mail på chamonix@ucpa.asso.fr

Efter en sidste fri formiddag, slutter dit ophold senest lørdag kl. 14. Du vil på forhånd skulle forlade dit værelse. Tak for den “lille hjælp”, der er meget værdsat.

Mandag – Første tennis session med vores ekspertteam om morgenen. Du fastsætter dine mål for ugen med din instruktør. Aftalen foregår direkte på tennisbanerne.

Alle eftermiddage er frie, selvstyret vandring, besøg til Ishavet eller klatring til Aiguille du midi, alt efter dine ønsker. Vores receptionspiger vil rådgive dig.
Fra kl. 17 vil der være aktiviteter tilbudt hver aften.

Tirsdag – Tennis sessioner om morgenen. Start på den ugentlige venskabelige turnering.

Onsdag – Om morgenen fortsætter du din fremgang i form af workshops og spil.

Torsdag – Tennis sessioner om morgenen for at finjustere dit spil og din strategi.

Fredag – Sidste dag for at få maksimal vejledning.

I tilfælde af dårlige vejrforhold, vil lektionerne foregå på indendørs lerbaner.

Abløbet af dette program er givet som et estimat.
Det kan ændres eller tilpasses, afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedsforpligtelser eller aktuelle vejrforhold. I dette tilfælde er kun ledere fra UCPA berettiget til at tage de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses i henhold til deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Tænk på at tage et godt par løbesko (specielt til tennis) og en vandflaske med. Planlæg dit skiftetøj, personlige effekter, håndklæder til badeværelset. Lagner er inkluderet.

På stedet er der mange sportsforretninger. Pro shop specialiseret i tennisudstyr. Førstehjælpssæt. Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig plejepakke.

Typisk indhold:
– Personlig medicin, hvis du er udsat for specifikke problemer (allergier, osv.).
– Noget til forebyggelse og behandling af vabler.
– Noget til lindring af ankel- og knæproblemer: “Elasto”-type bånd.
– Noget til rengøring af små sår: sårkompres pakker.
– Solbeskyttelse til hud og læber.
– Noget til lindring af tarmproblemer som følge af kostændringer.
– Noget til lindring af hovedpine og muskelsmerter.
– Noget til lindring af insektbid.

Spørg din læge og apoteker om råd, og husk, at du skal bære dit apotek, så tag kun det mest nødvendige med.

Et tennis- og afslapningsophold i hjertet af bjerget