Speciel bjergbestigning for begyndere - La Bérarde

Vi mødes på landsbytorvet i La Bérarde. Velkomst mandag kl. 11.30, indkvartering i gîte, tjek af udstyr og briefing om kurset før frokost.
Om eftermiddagen en introduktion til bjergklatring og progression i varieret terræn eller sne, afhængigt af forholdene.

Efter en sidste dag i bjergene slutter turen fredag kl. 16.30.

Mandag – Halvdagsudflugt / Klatring og varieret terræn eller sne
Grundlæggende teknikker og de første fornemmelser.

Tirsdag – Dagstur fra La Bérarde. Sne og/eller klippe afhængigt af forholdene. Overnatning i en gîte i La Bérarde.

Onsdag til fredag, flere mulige programmer, f.eks:

Program 1: Opstigning til Lavey-hytten med sneskole, overnatning i hytten.
North Couloir des Papillons og tilbage, overnatning i Lavey-hytten.
Kryds Col de la Lavey og nedkørsel til La Bérarde.

Program 2: Opstigning til Temple Ecrins-hytten, sne- eller klippeskole på stedet, overnatning i hytten.
Col des Avalanches eller Flambeau des Ecrins og tilbage, overnatning i Temple Ecrins-hytten.
Col de la Temple eller Pic Coolidge tur/retur, derefter tilbage til La Bérarde.

Program 3: Klatring til Selle-hytten + sne- eller klippeskole på stedet, overnatning i hytten.
Kryds Col du Replat, og gå ned til Châtelleret-hytten.
Brèche à Jé og tilbage, nedstigning til La Bérarde,

Dette program er kun vejledende.
Det kan blive ændret eller tilpasset i henhold til tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I sådanne tilfælde er det kun guiderne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også blive tilpasset efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Tøj og personligt udstyr, der skal medbringes :
– kasket eller tørklæde, hat eller pandebånd, solbriller (minimum beskyttelsesniveau 3)
– Tekniske, åndbare T-shirts
– Fleecejakke
– Vandtæt og åndbar jakke af Goretex-typen
– Vandtætte og åndbare bukser af Goretex-typen (ikke nødvendigt, men nyttigt i dårligt vejr),
– bjergbestigningsbukser (fleksible, robuste og vandafvisende)
– varme strømpebukser, shorts, 2 eller 3 par sokker (bouclette-type)
– 1 par handsker eller vanter, gamacher eller stop-tout (små gamacher)
– kondisko eller tennissko
– Vandflaske eller 1,5-liters plastflaske
– pandelampe med friske batterier, 1 kniv, stor 50-liters affaldspose (til at beskytte dine personlige ejendele i rygsækken), toilettaske, lille håndklæde, toiletpapir, lommepenge
– Sovepose, komforttemperatur +1°.

For din komfort i refugiet kan du medbringe ørepropper.
Dunlagen (kødpose) er vigtigt (obligatorisk i mange refugier).
Teleskopstænger er ikke nødvendige, men giver komfort.

Der er ingen butikker på stedet, så sørg for at have alt det udstyr, du har brug for.

Førstehjælpskasse
Medbring venligst en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold:
– Personlig medicin, hvis du er udsat for særlige lidelser (allergi osv.).
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Noget til at lindre ankel- og knæproblemer: bandager af typen “Elasto”.
– Til at rense små sår: gennemblødte kompresser.
– Solbeskyttelse til hud og læber.
– Noget til at lindre tarmproblemer efter kostændringer.
– Noget til at lindre hovedpine og ømhed.
– Noget til at lindre insektbid.

Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal have din egen førstehjælpskasse med, så tag kun det minimum med, du har brug for.

Alt teknisk udstyr udlånes: bjergstøvler, klatresko, stegjern, isøkse, sele, hjelm, rygsæk, sikringsudstyr osv.
Alt udstyr er af nyere dato og lever op til standarden.
Du kan medbringe dit eget udstyr (især klatrestøvler og -sko), hvis du har noget.

Alle måltider er inkluderet, fra frokost på den første dag til frokost på den sidste dag af dit ophold.
Fra mandag til fredag er frokosten i form af picnic.
Men hvis du er storforbruger af morgenmadsprodukter, chokolade eller energibarer, skal du sørge for at medbringe noget!
Aftensmåltiderne i refugierne kan leveres af bestyreren eller tilberedes af dig med hjælp fra guiden.
I nogle højtbeliggende refugier er der ikke andet vand end flaskevand, som du selv skal betale for (prisen kan overstige 6 euro pr. flaske).

Indkvartering (ikke i et UCPA-center, men i Maison de la Montagne eller CAF-hytten i La Bérarde)
Forplejning
Overvågning
Specifikt udstyr
Lokal transport (for visse programmer og for at opnå større fleksibilitet kan vi dog bede dig om at bruge dine egne køretøjer, mod betaling og med forsikring).
4,5 dages bjergbestigning

Oplev bjergbestigning i La Bérarde, højalpernes mekka, i hjertet af Ecrins.