Special alpinisme for begyndere - Argentière

Velkomst om søndagen fra kl. 10, ideelt set inden kl. 17.

Der er ingen arrangerede aktiviteter på ankomstdagen, så du kan roligt ankomme fra kl. 14 (men ideelt set inden kl. 17) for at tage ejendom af din bolig og modtage dit sportsudstyr.
Du kan også nyde forslag til selvstændige aktiviteter (sportsbyen er tæt på starten af vandrestier, for eksempel), swimmingpoolen og Argentière byen.

Velkomsttid kl. 18.

Adgangen til sportsbyen er lukket fra kl. 21 på lørdage og søndage, og fra kl. 19 de andre dage.
Hvis du ankommer efter disse tidspunkter, bedes du anmode om koden på forhånd via email: argentiere@ucpa.asso.fr

Hvis du har købt optionen “Ankomst aftenen før”, bedes du melde din ankomst i Argentière sportsbyen lørdag mellem kl. 17 og kl. 19.

Lørdag – Afslappet formiddag. Mulighed for at besøge hytten i Aiguilles Rouges-reservatet, eller besøge Chamonix (selvstyret, gratis bus).
Din skiliftbillet er stadig gyldig, for et sidste panorama fra toppen af en svævebane.
Vær venlig at rydde og rengøre jeres værelser inden kl. 14.
Opholdet slutter kl. 14.

Mandag – Heldagstur / Klippen
Gruppemæssig harmonisering af niveau.
Læring om at sikre, klatre i balance på fødderne, abseile.

Tirsdag – Heldagstur / Isen
Placering: Mer de Glace eller Argentière-gletsjeren. Brug af stigningsspor (cramponer), isøkse. Snor-guidet progression på en gletscher.

Onsdag – Heldagstur / Sneen
At gå på en snedækket skråning, stoppe en glidetur, abseile.
Udførelse af det første lille løb.

Torsdag – Tur til shelter
Formiddag: Perfektionering af klatring, installation af en relay, progression som lead climber, rappelling.
Eftermiddag: Gåtur til Albert 1. shelter for at overnatte.

Fredag – Meget tidlig afgang og udførelse af en F (let) eller P.D. (lidt svær) bestigning, som f.eks. den normale rute til Aiguille du Tour (3542 m), eller Tête Blanche (3429 m).
Opholdsrapport. Tilbagelevering af udstyr.

Vær sikker på det krævede niveau for opholdet. Hvis du ikke har det krævede niveau, kan vi ikke systematisk tilbyde dig et andet program.

BEMÆRK: for opholdet den 13. september er onsdagens program let ændret med et dagsløb og en nat i en shelter.

Onsdag – Tur til shelter
Du udfører det første lille løb og nyder din første nat i en højdepunktshelter.

Torsdag – Tur til shelter
Om morgenen forbedrer du dig i klatring, installerer en relay, går frem som lead climber og rappellerer. Du tilbringer din anden nat i en high-altitude shelter.

Afviklingen af dette program er givet som en indikation.
Det kan være nødvendigt at foretage ændringer eller tilpasninger, afhængig af tekniske kriterier, sikkerhedshensyn eller aktuelle vejrforhold. I sådanne tilfælde er det kun lederne af UCPA, der har beføjelse til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses i forhold til deltagernes tekniske og fysiske niveau.
Oplysninger om sovepladser, opholds faciliteter, komfort og måltider er givet som en indikation, de er ikke kontraktlige.

Tøj og personligt udstyr der skal medbringes
– kasket eller tørklæde, hue eller pandebånd, solbriller (mindst beskyttelse 3)
– tekniske og åndbare t-shirts
– fleece jakke
– vandtæt og åndbar jakke, som Goretex
– vandtæt og åndbar Goretex bukser (ikke nødvendig, men meget praktisk i dårligt vejr og næsten uundgåelig over 4000 m),
– bjergbestigingsbukser (fleksible, kraftige og vandafvisende bukser)
– varme tights, shorts, 2 eller 3 par loope sokker
– 1 par handsker eller vanten, gamacher eller stop-alting (lille gamacher)
– sneakers eller tennis sko
– vandflaske eller plastflaske
– pandelampe, 1 kniv, en stor skraldesæk på 50 liter (til at beskytte dine personlige ting i rygsækken), toiletartikler, lille håndklæde, lille personlig medicin kasse (tag en solcreme med total blokering), toiletpapir, lommepenge

Til din komfort i en hytte, kan du overveje at tage ørepropper med.
En sovepose liner er nødvendig (påkrævet i mange hytter).
Teleskop stave er ikke uundværlige, men de giver mere komfort.

På stedet er der mange sportsbutikker med et stort udvalg og konkurrencedygtige priser.
Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du raffinere dit valg af udstyr med hjælp fra vores instruktører og afhængigt af vejrforholdene.

Typisk indhold af medicinkasse
– Personlig medicin hvis du har særlige lidelser (allergier, osv.)
– Overlevelses tæppe
– Noget til at forebygge og behandle vabler
– Noget til at aflaste problemer med ankler og knæ: elastiske bandager
– Noget til at rengøre mindre sår: fugtige kompresser
– Solbeskyttelse til huden og læberne
– Noget til at lindre problemer med mave-tarmkanalen efter ændringer i kost
– Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter
– Noget til at lindre insektstik
Konsulter din læge og apotek og husk, at du skal bære din medicin kasse, så tag kun det mest nødvendige med.

Indkvartering
– Håndklæde (lagner er forsynet)
– Badehåndklæde, badedragt
– Lås til at sikre dit individuelle skab.

Alt teknisk udstyr udlånes: bjergstøvler, klatresko, stegjern, isøkse, sele, hjelm, rygsæk, sikringsudstyr osv.
Alt udstyr er af nyere dato og lever op til standarden.

Alle måltider er inkluderet, fra frokost på den første dag til frokost på den sidste dag af dit ophold.
Fra mandag til fredag er frokosten i form af picnic (ingredienserne leveres i buffetform ved morgenmadstid. Du bærer din egen picnic hver dag). Husk at medbringe en lommelærke eller flaske vand.

Men hvis du er storforbruger af müslibarer, chokoladebarer eller energibarer, råder vi dig til at tage nogle med.

Indkvartering (sengelinned udleveres i landsbyen, udleveres ikke i indkvartering under raids og ruter, ikke håndklæder).
Transport i forbindelse med aktiviteten, skilifte inkluderet i programmet
Forplejning
Overvågning
Specifikt udstyr
Aktiviteter
10 sessioner (5 sammenhængende dage) under opsyn af en bjergguide, mandag til fredag

Opdag denne sport på det smukkeste sted i Frankrig!