Personligt tøj og udstyr til at medbringe
– kasket eller tørklæde, hue eller pandebånd, solbriller (beskyttelse 3 minimum)
– tekniske og åndbare t-shirts
– fleece jakke
– vandtæt og åndbar jakke som Goretex
– vandtæt og åndbar bukser som Goretex (ikke nødvendigt, men meget nyttigt i dårligt vejr og næsten uundværligt over 4000 m),
– alpinistbukser (fleksible, stærke og vandafvisende bukser)
– varme leggings, shorts, 2 eller 3 par sokker
– 1 par handsker eller luffer, gamacher eller stop-alt (små gamacher)
– sneakers eller tennis sko
– vandflaske eller plastflaske
– pandelygte, 1 kniv, en stor skraldepose på 50 liter (til at beskytte dine personlige genstande i rygsækken), toiletartikler, lille håndklæde, lille personlig medicin pose (tag en solcreme med høj beskyttelse), toiletpapir, lommepenge
For din komfort på hytten, kan du overveje at medbringe ørepropper.
Sleepingbag liners er nødvendige/opfordres i mange hytter.
Vandrestave ikke nødvendig, men de giver mere komfort.
Der er mange sportsbutikker på stedet med et stort udvalg og konkurrencedygtige priser.
Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finjustere dit valg af udstyr med hjælp fra vores instruktører og baseret på vejret.
Typisk indhold i førstehjælpskassen
– Personlig medicin, hvis du lider af specifikke problemer (allergier osv.)
– Overlevelsestæppe
– Noget til at forebygge og behandle vabler
– Noget til at lindre ankel- og knæproblemer: “Elasto”-typer bånd
– Noget til at rense små sår: Pre-moistened compresses
– Solbeskyttelse til huden og læberne
– Noget til at lindre maveproblemer forårsaget af ændringer i kost
– Noget til at lindre hovedpine og ømhed
– Noget til at lindre insektbid
Rådfør dig med din læge og apotek, og husk at du skal bære dit apotek, så tag kun det absolut nødvendige med.
Indkvartering
– Håndklæde (lagner leveres)
– Badehåndklæde, badetøj
– Lås til at sikre din individuelle garderobe
