Ankomst og afrejse

Modtagelse og tildeling af boliger fra kl. 8.
Oxygenvandring kl. 11. Bliv bekendt med din gruppe ved at deltage i en lille orienteringsløb kl. 15.
Åbningsmøde for opholdet kl. 18 efterfulgt af en velkomstdrink.

Hvis du har købt muligheden for ankomst aftenen før, bedes du møde op på idrætsbyen lørdag mellem kl. 18 og kl. 20.
Hvis du forventer at ankomme sent, bedes du kontakte centret for at få indgangsdørens kode. En kuvert vil vente på dig i receptionen.

Matiné fri. Slut på opholdet lørdag kl. 14.

Dag for dag program

Mandag morgen – uddeling af udstyr, justering af mountainbikes og evaluering af niveauer, efterfulgt af en teknisk formiddag om forskellige temaer: bremsning, afbalancering og styring.
Om eftermiddagen går du på “Tour des hameaux de Serre Che”. En første tilgængelig vandretur for at færdiggøre håndteringen af mountainbiken, i retning mod Lauzet (1850m). Tilbage til centrum ad en række sjove stier.
Højdeforskel +500m/-500m

Tirsdag – Cerces massivet.
Din første stigning i højden gøres gennem de smukke alpine enge i Vallon de la Moulette. Forbløffende uafbrudt panorama over Ecrins massivet og derefter nedstigning gennem den store klassiker Bois de St Joseph. Højdeforskel +/- 1200m.

Onsdag morgen, velfortjent hvil. Om eftermiddagen tager du ned til Briançon ad Guisane stien og du gør turen rundt om Briançon’s formuer (klassificeret som verdens kulturarv af UNESCO). Tilbage til centrum ad Fontaines-stien. Højdeforskel +500m / -500m.

Torsdag – Afrejse til din mini-raid på to dage, retning mod Pas du Loup-lyet på spor af den store Alpes højeste gennemgang. Alpine landsbyer, typiske landsbyer og skovnedstigninger er på programmet. Overnatning på Pas du Loup-lyet. Højdeforskel +1000m/-1000m.

Fredag – Efter at have krydset Durance, retning mod landsbyen Mélézin på balkon over Briançon for et 5-stjernet picnic sted. Nedstigning fra Mélézin og tilbage til centrum.
Højdeforskel +1000m/-1000m.

Forløbet af dette program er angivet som vejledende. Det kan blive ændret eller justeret, afhængigt af tekniske krav, sikkerhedsmæssige forhold eller aktuelle vejrforhold. I dette tilfælde er kun UCPA-ledelsesteamet berettigede til at tage de nødvendige beslutninger. Det kan også være tilpasset i henhold til deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Påkrævet udstyr

Tøj til mountainbiking:
– Sportsko med flade såler
– Baggy-type shorts
– Langærmet trøje
– Lange fingerhandsker
– Mountainbike (eller ski) maske
– Let fleece
– Vindtæt jakke
– Drikkeflaske eller vandpose
– Lille sæt (solscreme, læbepomade, plastre)
– Hue og pandebånd, solbriller (minimum beskyttelse 3), tynd termo trøje “åndbar” som Odlo, Capilène eller Carline, T-shirts, sweatshirt, fleece eller tyk trøje, vandtæt jakke som Gore-Tex,

Typisk indhold:
– Personlige mediciner, hvis du er udsat for særlige forhold (allergier osv.).
– Noget til at forhindre og behandle vabler.
– Noget til at rense mindre sår: imprægnerede kompresser.
– Solbeskyttelse til huden og læberne.
– Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter.

Spørg din læge og apotek om råd.

Teknisk udstyr til rådighed:
– Elektrisk understøttet enduro mountainbike
– Beskyttelsesjakke
– Knæbeskyttere
– hjelm

Forplejning

Inkluderet med rejsen

Indkvartering
Forplejning
Tilsyn
Særligt udstyr
Underholdning
Lokale overførsler
4,5 dages mountainbiking

Teknisk niveau

At gå længere, højere, længere og at undslippe flere dage i bjergene.