Speciel begynder- og multisport sti Serre Che - Serre Chevalier

Velkomst og fordeling af boliger fra kl. 8.
Øvelsestur kl. 11. Lær din gruppe at kende ved at deltage i en lille orienteringsløb kl. 15.
Åbningsmøde af opholdet kl. 18 efterfulgt af en velkomstdrink.

Hvis du har købt muligheden for at ankomme dagen før, bedes du præsentere dig på sportslandsbyen lørdag mellem kl. 18 og 20.
Hvis du tror, du vil ankomme sent, skal du kontakte centret for at få kode til indgangsdørene, en konvolut vil vente på dig ved receptionen.

Opholdet slutter lørdag kl. 14 efter frokost.

Mandag Morgen – Trail af Alpe du Lauzet for at strække sit skridt i midten af epilobes, og delvist på en sti dækket med et tæppe af larch nåle.
11 km. Højdeforskel: + 400 m / – 400 m.
Eftermiddag – Øvelse med elektrisk hjælp til mountainbike.

Tirsdag Morgen – Sti på højderne af skiområdet Serre Chevalier for en betagende udsigt over dalen.
14 km. Højdeforskel: + 500 m / – 500 m.
Eftermiddag – Via ferrata for at få højde.

Onsdag – Velkommen hvile om morgenen efter disse to første dage.
Eftermiddag – Rafting på Guisane… garanterede fornemmelser!

Torsdag Morgen – Trail af Chemin du Roy med en sti på balkonen og udsigt over Ecrins.
11 km. Højdeforskel: + 500 m / – 700 m
Eftermiddag – Velfortjent resten før den dags udflugt næste dag.

Fredag – Dagsudflugt for trailen af Aiguillette du Lauzet, en smuk rute i bjergene.
22 km. Højdeforskel: + 1300 m / – 1300 m

Forløbet af dette program er angivet vejledende.
Det kan undergå ændringer eller arrangementer, afhængigt af de tekniske kriterier, sikkerhedsimperativer eller aktuelle vejrforhold. I dette tilfælde er kun UCPA-ledere bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses i henhold til deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Personligt tøj og udstyr til at medbringe:
– Trail sko.
– Vandpose 1,5L eller flasker
– Trail taske til dagen (10 til 15L)
– Løbetøj: 1 shorts, 1 tæt bukser eller et par capribukser, 2 tekniske t-shirts,
– En let regnjakke, 1 let fleece, 1 kasket, 1 hårbånd eller 1 hue

Førstehjælpstaske:
Vi opfordrer dig til at bringe en lille personlig førstehjælpstaske.

Typisk indhold:
– Personlige medicin, hvis du er udsat for særlige problemer (allergier osv.).
– Nødvendigt for at forebygge og behandle vabler.
– Nødvendigt til at rense mindre sår: impregnerede kompresser.
– Solbeskyttelse til huden og læberne.
– Nødvendigt for at lindre hovedpine og muskelsmerter

Rådfør dig med din læge og apotek.

Stikstænger.
* Husk at medbringe dine egne trailsko, da centret ikke stiller dem til rådighed.

Selvbetjeningsbuffet.
Alle måltider er vegetariske.

Indkvartering
Forplejning
Tilsyn
Særligt udstyr
Underholdning
Lokale overførsler
5 trail-sessioner, 3 multisports-sessioner, 1 spa-billet

Løber du i byen? Opdag bjergrunning.