VTT speciel begynder & multisports - Argentière

Velkomst om søndagen fra kl. 10, helst inden kl. 17.

Der er ingen organiserede aktiviteter på ankomstdagen, så du kan roligt ankomme fra kl. 14 (men helst inden kl. 17) for at tage hjem og modtage dit sportsudstyr. Du kan også nyde forslag til selvstændige aktiviteter (sportslandsbyen ligger tæt på starten af vandreruter for eksempel), swimmingpoolen og landsbyen Argentière.

Velkommen tid kl. 18.

Adgangen til sportslandsbyen er lukket fra kl. 21 om lørdagen og søndagen, og fra kl. 19 de andre dage. Hvis du ankommer efter disse tidspunkter, bedes du bede om koden på forhånd via e-mail til: argentiere@ucpa.asso.fr

Hvis du har købt optionen “Ankomst aftenen før”, bedes du præsentere dig selv på sportslandsbyen i Argentière lørdag mellem kl. 17 og kl. 19.

Lørdag – Afslappet formiddag. Mulighed for at besøge hytten i Aiguilles Rouges-reservatet, eller besøge Chamonix (på egen hånd, gratis bus).
Din skiliftbillet er stadig gyldig, for en sidste panorama fra toppen af en svævebane.
Venligst tøm og rengør dine værelser før kl. 14.
Opholdet slutter kl. 14.

Programmet gives kun som en indikation. Afhængigt af grupperne er rotationen af aktiviteterne forskellig.

Mandag – En halv dag med mountainbike teknik: balancering, bremseteknik. En halv dag med treetop klatring.

Tirsdag – En dag med mountainbike vandring mellem Argentière og Chamonix.

Onsdag – En formiddag med klatring på et af stederne i dalen. Om eftermiddagen rafting ned ad Arve-floden, floden der krydser Chamonix-dalen.

Torsdag – En flot vandretur for at nyde det unikke landskab, der omgiver os fra Aiguilles Rouges massivets naturlige udsigtspunkt. Adgang med svævebane. 600 m højdeforskel.

Fredag – En dag med mountainbike vandring mellem Argentière og Vallorcine. Mulighed for at tage svævebanen for at lave nogle smukke ruter med nedadgående profiler.

Dette program gives kun som en indikation. Det kan nødvendigtvis ændres eller tilpasses, afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er kun UCPA-ledelsen kvalificeret til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses i henhold til deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Tøj og personligt udstyr til at medbringe
– sportssko eller mountainbikesko
– shorts eller mountainbikebukser
– mountainbikehandsker
– hvis dårligt vejr, medbring oversko og benvarmere
– solbriller (minimum beskyttelse 3)
– “åndbar” t-shirt(s)
– fleece jakke eller let dunjakke
– vandtæt og åndbar jakke i Goretex-type
– varme tights
– 2 eller 3 par cykelstrømper
– cykeldrikkeflaske eller vandpose på mindst 1,5 liter
– lette sko som “flip-flops”
– lille personlig medicinpose (medbring en solcreme med høj beskyttelse)
– toiletpapir
– lommepenge
– identifikationspapirer
– badedragt
– en lille Tupperware-boks, der er lufttæt, til din picnic-salat
– en affaldspose til at beskytte dine ejendele mod regn

På stedet er der mange sportsbutikker med stort udvalg og konkurrencedygtige priser.
Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finpudse dit valg af udstyr med hjælp fra vores instruktører og i henhold til vejrforholdene.

Typisk indhold af medicinposen
– personlig medicin, hvis du har specifikke problemer (allergier, osv.)
– overlevelsestæppe
– noget til at forebygge og behandle vabler
– noget til at lindre problemer med ankler og knæ: “Elasto” bind
– noget til at rengøre små sår: gennemvædede kompresser
– solbeskyttelse til huden og læberne
– noget til at lindre tarmproblemer på grund af kostændringer
– noget til at lindre hovedpine og ømme muskler
– noget til at lindre insektbid
Spørg din læge og apoteket til råds, og husk at du skal bære din medicinpose, så medbring kun det mest nødvendige.

Indkvartering
– håndklæde (sengetøj er inkluderet)
– badehåndklæder, badedragt
– hængelås til at sikre dit individuelle skab

Alt teknisk udstyr kan lånes afhængigt af de aktiviteter, der tilbydes i dette program.
Mountainbikeudstyr (mountainbike, hjelm, rygsæk), vandreudstyr (sko, rygsæk), klatreudstyr (sko, sele, hjelm), raftingudstyr (våddragt og neoprensko, redningsvest), klatring i træer (sele, hjelm, lanyard) …
Udstyret er nyere og lever op til standarden.

Alle måltider er inkluderet, fra frokost på den første dag til frokost på den sidste dag af dit ophold.
Fra mandag til fredag er frokosterne i form af picnic (ingredienserne leveres i form af en buffet, ved morgenmaden skal du selv bære din picnic hver dag).
Husk at tage en “madkasse” eller lignende med til at transportere dine frokostsalater i din taske. For at undgå overforbrug af plastik og engangsemballage stilles disse ikke til rådighed.
Husk også at tage en vandflaske med.

Til heldagsaktiviteterne er der løbende mad til rådighed, men hvis du er storforbruger af cornflakes, chokolade eller energibarer, anbefaler vi, at du også tager noget med.

Indkvartering (lagner i landsbyen, ikke i indkvarteringen under razziaerne og ruterne)
Transport i forbindelse med aktiviteten, skilifter inkluderet i programmet
Forplejning
Tilsyn
Specifikt udstyr
Animationen
10 sessioner (i form af 5 sammenhængende dage) med tilsyn af mountainbike-, rafting-, klatre- og vandretursinstruktører fra mandag til fredag.

Lyst til at forbedre dig i mountainbike og dyrke andre sportsgrene?