Mandag – Du starter din vandring-yoga ophold med en første rute til at blive opvarmet og opdage Barbin-bjerget. Det er en meget behagelig vandretur midt i statsskoven i Verdon Gorge. Du opdager århundrede gamle egetræer og bøgetræer samt andre plantearter, før du får et udsigtspunkt over Gorges og landsbyen Palud sur Verdon. 5 timers gang. 400 m positiv elevation.
Ved din tilbagekomst, vil din første yoga-session være Hatha yoga for at blødgøre de dybe væv og genforbinde med sig selv, starte wellness-ugen helt støt.
Tirsdag – Rougon og Point Sublime. Landsbyen Rougon er gemt ved foden af resterne af sit middelalderlige slot, beliggende på et klippefremspring med udsigt over Verdon Gorge. Du går rundt i denne provencalske landsby, opdager sit rådhus og dets klokketårn, dets gitter, de sidste rester af gasbelysning. Om eftermiddagen har du din anden Yin Yoga-session. 5 timers gang. 400 m positiv elevation.
Onsdag – Martel stien, den uforglemmelige dag i Gorges med den uundværlige Martel sti, der dykker dybt ned i kløften takket være spektakulære metalstiger efterfulgt af mørke tunneller, for at stige op mod lyset fra det velnavnede Point Sublime og landsbyen Rougon, overflyet af gribbe. 5 til 6 timers gang. Højdeforskel: + 400 m. Hvis du ønsker det, kan du have en yoga-session for at komme sig efter sport.
Torsdag – Morgenyoga-session før morgenmad for at vågne op stille og roligt. Derefter elektrisk hjælpecykel udflugt. Du kører den uundværlige rute des crêtes på en elektrisk cykel, en 23 km kredsløb prydet med mange udsigtspunkter, der skuer over Verdon. Rute tilgængelig for alle.
I løbet af den tidlige eftermiddag tager du afsted for at besøge den smukke landsby Moustiers (klassificeret blandt de smukkeste landsbyer i Frankrig) langs en luftig sti over tagene, for at klatre op ad en smal og dyb slugt til den smukke romerske vej. Denne vej fører dig tilbage til dit udgangspunkt, hvor du følger en modig zigzagsti over søen, og derefter går du ned til Lake Sainte-Croix. Hvis du ønsker det, kan du have en yoga-session for at komme sig efter sport.
Fredag – Chateauneuf les Moustiers. I programmet, din guide foreslår en vandretur til den forladte landsby Châteauneuf-les-Moustiers, en ideel plet for en panoramisk picnic på Montdenier bjerget, på højderne af Verdon og Mourres sektoren. Châteauneuf-les-Moustiers blev opgivet i begyndelsen af det 20. århundrede. Dens resterende ruiner er imponerende i deres størrelse og antal. Denne pause er efterfulgt af en Vinyasa yoga session på Châteauneuf les Moustiers terrassen. 3 timers gang. 300 m positiv elevation.
Udførelsen af dette program er kun vejledende.
Det kan ændres eller tilpasses, afhængig af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I sådanne tilfælde er kun UCPA’s ledelse bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.
