SÆRLIG COVID-19.
Hver deltager skal medbringe
en sovepose med en temperatur på mindst 10 °C
Et pudebetræk og et lagen til lejligheden
Et par lette sandaler, f.eks. Crocs
En maske, et tilstrækkeligt antal masker (mindst 2 pr. dag). Det er obligatorisk at bære maske under transport, på visse overnatningssteder, på steder med stor trafik osv,
Sæbe og hydroalkoholisk gel,
små affaldssække (5 liter)
Og for at kunne tage kolde måltider på en miljøvenlig måde, bedes du medbringe let bestik og en 0,7 eller 1 liter “Tupperware”-beholder.
Vigtigt personligt udstyr:
Et par træningssko med hak eller vandrestøvler, hvis du har dem, sommerhat eller tørklæde, solbriller, T-shirt og sweatshirt, shorts, badetøj, et håndklæde, lette lærredsbukser, trøje eller polarpels, strømpebukser, strømper, sokker, lette sko eller sandaler, vindjakke (K-Way-type), regnkappe, vandflaske eller plastflaske, kniv, lille lommelygte, sovepose (kødpose), stor plastpose, toilettaske, toiletpapir, lommepenge, solbeskyttelse (creme, briller og kasket).
Førstehjælpskasse
Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold
– Personlig medicin, hvis du har særlige lidelser (allergier osv.)
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Noget til at forebygge eller lindre ankel- og knæproblemer: bandager af typen “Elasto”.
– Noget til at rense små sår: gennemvædet kompres.
– Solbeskyttelse til hud og læber.
– Noget til at lindre hovedpine og smerter: Spørg din læge og apoteker til råds.
Dyner og rygsække.
