TØJ:
(Fortræk materialer, der tørrer hurtigt og ikke holder på lugte som MERINOS)
Hat (+ evt. kasket), halsedisse,
1 teknisk underbeklædning (langærmet top + 1 par tights),
1 fleece, 1 dynejakke, gore-tex jakke,
varme og lette handsker,
bukser velegnet til skiløb (med sideåbninger+ vandtætte),
2 par sokker,
1 ekstra T-shirt,
2 stykker undertøj,
Tøv ikke med at putte alt dit tøj i en vandtæt komprimerbar pose.
TILBEHØR
Let alpin-skihjelm (hvis du er vant til det eller føler behovet for det).
Solbriller klasse 3 eller 4 og/eller skibriller til dårligt vejr
Drikkeflaske 1.5l (eller termos 0.5l og drikkeflaske 1l), energiføde (tørret frugt, chokoladebarer,…) (vi vil tage picnic med i skuret til dagen efter)
Miljøbevidst handling: en lille Tupperware til salater til at tage med hver dag (mellem 250 og 500 ml).
I en frysepose af typen ziploc: ID, social sikringskort, kontanter eller checks til hytten, betalingskort (hytter tager sjældent betalingskort).
Ørepropper og silkelagen (let) + lille tandbørste og lille tandpasta + sæbe og lille håndklæde
Pandelygte (med fuldt opladet batteri: det er bedst at fjerne batteriet fra lampen for at undgå utilsigtede afladninger)
Ekstra batteri (cirka 5000 mAh) + kabel og stik til telefon og pandelygte (hvis du mener, det er nødvendigt)
APOTEK / Fodpleje:
Let overlevelsestæppe, solbeskyttelse 50 (lille tube), fugtighedscreme til ansigtet, læbepomade, let personligt apotek efter dine vaner (paracetamol, plaster…) og anden personlig medicin.
Til fødderne: Compeed eller Second Skin til at klippe,
Elastoplast bånd til at klippe,
Anti-gnide creme som Noke – Akileïne – (du kan starte behandlingen 2 uger før raidets begyndelse), skinnebeskyttelse (hvis problemer), valgfri hvid og/eller rød Tiger Balm.
Turski med lavteknologiske bindinger + skind tilpasset skiene + knive + stave med stor skive
Skitourestøvler med lavteknologiske indlæg, hvis du har dine egne støvler, må du ikke glemme dem.
DVA (nye batterier) + metalspade + sonde
Rygsæk (ca. 35l)
