J2 og J3 – 2 surfsessioner om dagen, du vil surfe på det bedste tidspunkt af tidevandet for at få mest muligt ud af forholdene.
Dage med picnic, når vejret tillader det. Husk at tage din madkasse og din drikkedunk!
Surf ved Soustons strand.
Organisering af sessionerne i grupper efter kompetenceniveau
For de første niveauer
Grundlæggende surf: sikkerhed, udstyr, analyse af stedet og at gå i vandet
Første glid tæt ved kysten
At rejse sig op og surfe sine første bølger
At styre sin retning under surfing
Optimere anstrengelsen
For de mere erfarne niveauer
Vælg din bølge og fang den ved hvert forsøg.
At vælge en retning i en bølge afhængig af dens “åbne” side. Surf “Back side” og “Front side”.
Holde sin bølge hele vejen til kysten ved at fremme glid
At “padle” bedre for at være effektiv
Uanset dit niveau
Kunne vælge sin surfbræt
Surfe det rigtige sted på det bedste tidspunkt af tidevandet
Analysere forholdene
Efter surf sessionerne, nyd faciliteterne og sportsudstyret i sportsbyen eller i nærheden
Forløbet af dette program er givet som en indikation.
Det kan ændres eller tilpasses, afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I dette tilfælde er kun UCPA ledelsen berettiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.