Vigtigt personligt udstyr
Sommerhat, kasket eller tørklæde, solbriller, t-shirt(e), åndbar undertrøje (f.eks. Odlo, Capilene, Carline), sweatshirt, fleecejakke eller kraftig trøje, vandtæt jakke, shorts, strømpebukser eller varmt undertøj som f.eks. lycra, svømmedragt, joggingbukser, skisokker (varme), kondisko eller lette vandrestøvler, der kan gå i vandet, vandflaske eller plastikflaske, toiletartikler og en lille førstehjælpskasse, lommepenge, lille rygsæk.
SÆRLIG COVID-19.
Hver deltager skal medbringe
en sovepose med en temperatur på mindst 15° C
Et pudebetræk
Et par lette sandaler, f.eks. Crocs
En maske, et tilstrækkeligt antal masker (mindst 2 pr. dag). Det er obligatorisk at bære maske under transport, på visse overnatningssteder, på steder med stor trafik osv,
Sæbe og hydroalkoholisk gel,
små affaldssække (5 liter)
Og for at kunne tage kolde måltider på en miljøvenlig måde, bedes du medbringe let bestik samt en beholder af typen “Tupperware” på 0,7 eller 1 liter.
Førstehjælpskasse
Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse.
Typisk indhold
– Personlig medicin, hvis du er udsat for særlige lidelser (allergier osv.).
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Noget til at lindre ankel- og knæproblemer: “Elasto”-bånd.
– Noget til at rense små sår: gennemvædet kompres.
– Solbeskyttelse til hud og læber.
– Til at afhjælpe tarmproblemer efter kostændringer.
– Noget til at lindre hovedpine og smerter.
– Noget til at lindre insektbid.
Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal have din egen medicinkasse med dig, så tag kun det nødvendige minimum med.
Alt teknisk udstyr til alle aktiviteter og støvler til huleforskning.