Tour du Queyras på mountainbike - Serre Chevalier

Velkomst og tildeling af boliger fra kl. 8.
Oxygenationsvandring kl. 11. Bli’ kjent med din gruppe ved at deltage i et lille orienteringsløb kl. 15.
Åbningsmødet for opholdet er kl. 18 efterfulgt af en velkomstdrink.

Hvis du har købt valgmuligheden for ankomst aftenen før, bedes du ankomme til sportsbyen lørdag mellem kl. 18 og 20.
Hvis du forventer at ankomme sent, kontakt centret for at få koden til indgangsdørene, en konvolut vil vente på dig i receptionen.

Opholdet slutter lørdag kl. 14 efter frokosten.

Mandag – Om morgenen, udlevering af dit udstyr og cykel for ugen, derefter briefing om cyklen med hjælp fra din instruktør, og en gennemgang af hvad du skal have med i rygsækken.
Om eftermiddagen, nedkørsel fra Toulouses kors, der byder på en betagende udsigt over Briançon. Denne første dag skal hjælpe dig med at blive fortrolig med din cykel, så du kan få mest muligt ud af den kommende uge i Queyras.
Højdeforskel: +900 m / -900m Afstand 20 km
Overnatning i sportslandsbyen

Tirsdag –
Afgang på turen rundt i Queyras, passere toppen af Izoard passet. Efter en kort opvarmningsstigning til Tronchet passet, fantastisk nedkørsel på 850 m med et negativt højdeforhold og nogle sving i lærketræsskovene hen til Arvieux. Derefter opstigning til Furfande passet og nedkørsel til hytten, hvor vi skal overnatte i mere end 2300 meters højde.
Højdeforskel: +1200m / -1200m Afstand 26 km
Overnatning på bjergskjul

Onsdag – Vågn op på Furfande’s hytte med en fantastisk udsigt over Queyras. En legendarisk nedkørsel venter, hvor vi glider gennem højbjerget og lærkeskovene i dalen. Over 1000 meter nedkørsel venter. Vi kommer til at opleve alt slags terræn; stenigt, meget jævnt, løst… helt hen til Château Queyras. Cykl op til Prés Fromage passet for at begynde en fantastisk nedkørsel fuld af sving til Moline i Queyras. En sidste lille smule anstrengelse for at nå hytten i St Véran, Europas højeste beliggende landsby, for at tilbringe natten.
Højdeforskel: +1250m / -1550m Afstand 30 km
Overnatning på bjergskjul

Torsdag – Vi tager afsted fra St Véran, en lille kuperet sti giver os mulighed for at nå toppen af det legendariske 40 switchbacks trail uden for meget anstrengelse. Efter denne jævne og lidt tekniske nedkørsel, cykler vi langs Guil floden hen til Château Queyras for at starte vores store stigning af dagen op til Fromage passet. Derefter nedkørsel til Ceillac, hen ad en meget naturlig sti på over 700 meters nedkørsel med en betagende udsigt. Fortjent ankomst til Ceillac, hvor vi skal overnatte.
Højdeforskel: +1200m / -1600m Afstand 38 km
Overnatning på bjergskjul

Fredag – Fra Ceillac tager vi afsted igen på en meget glat sti for en dag med hovedsageligt negativt højdefald. Små stier, lidt gemt væk, en tur langs Salva-kanalen. Stigning til Mont Dauphin, et sted på UNESCO’s verdensarvsliste. For at afslutte vores tur følger vi Marmots-stien til vi når Eyglier, hvor en bus og tog venter på at bringe os tilbage til centrum.
Højdeforskel: +400 m / -1200m Distance 25 km
Overnatning i sportslandsbyen

Denne programoversigt er kun vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske behov, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I sådanne tilfælde er det kun UCPA-lederne, der har autoritet til at tage de nødvendige beslutninger. Programmet kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Personligt udstyr leveres ikke, så husk ikke at glemme:

1 sovepose,
1 lille og let håndklæde (mikrofiber type),
1 par mountainbike shorts,
1 cykelbukser (polstret),
1 par lette jeans,
1 par flade sportsko,
1 par lange mountainbike handsker,
2 t-shirts,
1 fleece trøje,
1 regntøj (let, gore-tex type),
solbriller,
personlig medicin,
Camelbak / vandflaske minimum 2L,
Vægt er fjende nr. 1, så det er essentielt at begrænse det.
Førstehjælpskasse og apotek
Hver ledsager, guide eller instruktør har en førstehjælpskasse.
Som navnet antyder, er dens funktion at være nyttig i tilfælde af alvorlige problemer, der opstår under udflugter eller raidet. Dette kit kan ikke udgøre gruppens apotek til små almindelige problemer indbygget i aktiviteten eller rejserestriktionerne.
Vi opfordrer dig derfor til at medbringe din egen personlige medicin.

Typisk indhold.
– Personlig medicin i tilfælde af behandling eller hvis du har visse lidelser (allergier osv.).
– Nødvendigheder til at forhindre og beskytte mod vabler: bandager som “Elasto” eller “Micropore”.
– Nødvendigheder til at behandle vabler: bandager af typen “2. hud”.
– Nødvendigheder til at forhindre eller lindre ankel- og knæproblemer: bandager af typen “Elasto”.
– Nødvendigheder til at rense små sår: imprægnerede kompresser.
– Solbeskyttelse til huden og læberne.
– Nødvendigheder til at lindre tarmproblemer efter ændringer i kostvaner.
– Nødvendigheder til at lindre hovedpine og muskelsmerter.
– Nødvendigheder til at lindre insektbid.

I alle tilfælde, bed om råd fra din læge og apotek, og husk at du skal bære dit eget apotek, så medbring kun det absolut nødvendige.

Ski, støvler og stave.
Sikkerhedsudstyr (taske, D.V.A., skovl, sonde).

Indkvartering og fuld pension
Serre-Chevalier-skipas, der er gyldigt indtil kursets afslutning
Udstyr til offpiste-skiløb
Sikkerhedsudstyr (lavinesøger, skovl, sonde, rygsæk)
DVA-sikkerhedsuddannelse
Gruppe på højst 9 personer
8 sessioner, 23 timer med instruktør

En sportslig rundtur i Queyras på mountainbike, en must-ride, der skal tilføje til dit mountainbiker CV.