Multisportsbjerg Én bus Én campus - Serre Chevalier

Vi byder dig velkommen om søndagen mellem kl. 10.00 og 17.00.
Du kan benytte dig af faciliteterne i sportsbyen: swimmingpool, slack line, beachvolleyball, petanquebane…
Sidst på eftermiddagen mødes du med dine sportsvejledere til drøftelser, møder og præsentation af dit program for ugen.

Hvis du har købt ankomstmuligheden dagen før, skal du møde op i sportsbyen Les Arcs lørdag mellem kl. 17 og 19.

Opholdet slutter lørdag inden kl. 14.00.
Værelset skal være forladt senest kl. 13.00.
Der er et bagagerum til rådighed, hvis der er behov for det.
Du kan benytte dig af faciliteterne i sportsbyen: swimmingpool, badminton, agore plads, petanquebane…

Mandag – Morgen i Grasse eller svømmehal eller valgfri aktivitet (mod tillæg, afhængigt af tilgængelighed). En sjov eftermiddag på en mountainbike med elektrisk hjælp, en mulighed for at opleve Ecrins-massivets storslåede panorama uden alt for store anstrengelser.

Tirsdag – Morgenopdagelse af via ferrataen på klippen “Bez” med en betagende udsigt over Guisane-dalen. Eftermiddag afslapning eller svømmehal eller valgfri aktivitet (mod tillæg, afhængig af tilgængelighed).

Onsdag – Morgen rafting på Haute Guisane med 8 km klasse II- og III-floden. Eftermiddag afslapning eller swimmingpool eller valgfri aktivitet (med tillæg, afhængigt af tilgængelighed).

Torsdag – Formiddag Canoraft på Guisane på en klasse II-bane, denne gang med en 2-sæders båd, hvor koordination og kraft er et godt match. Om eftermiddagen afgang til jeres minitrek i Cerces-massivet, overnatning i et refugium (3 timers vandring – +400 m stigning.

Fredag – Vandretur tilbage til sportsbyen og opdag faunaen, floraen og Grand Lac.

Du kan også nyde svømmehallen i løbet af denne uge.

Dette program er vejledende.
Det kan ændres eller ændres på grund af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforholdene på det pågældende tidspunkt. I så fald er det kun UCPA’s tilsynsførende, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Sommerhat, kasket eller tørklæde, solbriller, T-shirt(s), sweatshirt, fleecejakke eller kraftig trøje, vandtæt jakke (Goretex eller K-way type), shorts, badetøj, lærredsbukser, kondisko til vandet, vandflaske eller plastikflaske på mindst 1 liter, toiletartikler. Sække med lagner til overnatning i refugiet.
Til mountainbike: shorts, handsker, hvis du har dem, skal du medbringe dem!
Til whitewater: K-way, skiftetøj, kondisko, ekstra tennissko eller vandresko.
Glem ikke en hængelås til dit individuelle klædeskab.

Førstehjælpskasse
Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse.

Typisk indhold
– Personlig medicin, hvis du har særlige lidelser (allergier osv.).
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Noget til at lindre ankel- og knæproblemer: “Elasto”-bånd.
– Noget til at rense små sår: gennemvædet kompres.
– Solbeskyttelse til hud og læber.
– Til at afhjælpe tarmproblemer efter kostændringer.
– Noget til at lindre hovedpine og smerter.
– Noget til at lindre insektbid.

Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal have din egen medicinkasse med dig, så tag kun det nødvendige minimum med.

Alle materialer til aktiviteterne stilles til rådighed.

Indkvartering
Forplejning
Tilsyn
Særligt udstyr
Animation
6 overvågede sessioner af Multisports Mountain

En multisportsbegivenhed i bjergene, hvor du kan nyde solen i de sydlige alper