VTT i Mont-Blanc-landet - Argentière

Velkommen søndag fra kl. 10, ideelt set før kl. 17.

Der er ingen planlagte aktiviteter på ankomstdagen, så du kan roligt ankomme fra kl. 14 (men ideelt set før kl. 17), for at modtage dit bolig samt dit sportsudstyr.
Du kan også tage fordel af forslag til selvstændige aktiviteter (sportsbyen er tæt på starten af vandreture for eksempel), swimmingpoolen og landsbyen Argentière.

Velkomsttid kl. 18.

Adgang til sportsbyen er lukket fra kl. 21 lørdage og søndage, og fra kl. 19 andre dage.
Hvis du ankommer efter disse tider, bedes du bede om koden på forhånd via e-mail til: argentiere@ucpa.asso.fr

Hvis du har købt “Ankomst aftenen før” -optionen, bedes du møde op i sportsbyen Argentière lørdag mellem kl. 17 og 19.

Lørdag – Afslappet formiddag. Mulighed for at besøge hytten i Aiguilles Rouges-reservatet, eller besøge Chamonix (på egen hånd, gratis bus).
Dit liftkort er stadig gyldigt, for et sidste panorama fra toppen af en svævebane.
Venligst forlad og rengør dine værelser før kl. 14.
Opholdet slutter kl. 14.

Hver dag, vekselvirkning mellem tekniske sessioner, vandreture på de smukkeste stier i dalen beriget med begreber om mekanik og vedligeholdelse af din mountainbike.

Mandag – Om morgenen teknisk session (balancering, bremsning, håndtering) på Moraine-stedet.
Om eftermiddagen, tur/retur til Chamonix, via smukke skovstier.

Tirsdag – Retning den schweiziske grænse op til Chatelard, ad den berømte diligencerrute, mountainbiking i Tour-området og retur til Argentière.

Onsdag – Lad dig glide ned langs floden for at nå Houches.
Herfra vil du lave en rute, der vil give dig nogle af de smukkeste postkort fra Mont Blanc-dalene.

Torsdag – Afgang til en 2-dages raid. Rullende profil op til Houches. Via Prarions svævebane kommer du fra Chamonix-dalen til Val Montjoie.
Overnatning i UCPA’s sportslandsby Contamines (eller nærliggende guesthouse).

Fredag – Opdagelse af Contamines-dalens bund, derefter nedstigning til Fayet, ad den grønne diamantsti.
Gennemgang og fuldstændig rengøring af mountainbikes, returnering af udstyr og opholdsoversigt.

Sørg for at tjekke det krævede niveau for opholdet. Hvis du ikke har det nødvendige niveau, kan vi ikke altid tilbyde dig et andet program.

Gennemførelsen af dette program er angivet vejledende.
Det kan blive ændret eller tilpasset afhængig af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I dette tilfælde er kun UCPA-lederne autoriserede til at træffe de nødvendige beslutninger.
Programmet kan også tilpasses deltagerens tekniske og fysiske niveau.

Personligt tøj og udstyr, der skal medbringes
– Sportsko eller mountainbike sko (du kan bringe dine egne klip-pedaler)
– Mountainbike shorts
– Mountainbike handsker
– Hvis vejret er dårligt, tag skoovertræk og benvarmere
– Solbriller (minimum beskyttelse 3)
– Åndbar t-shirt(s)
– Fleece jakke eller let dunjakke
– Vandtæt og åndbar jakke, type Goretex
– Varme strømpebukser
– 2 eller 3 par cykelstrømper
– Cykeldrinkdunk eller vandpose på mindst 1,5 liter
– Lette sko af typen “flip flops”
– Personligt medicinskab (tag en solcreme af typen total blokering)
– Toiletpapir
– Lommepenge
– Identitetspapirer
– Badetøj
– Sovepose-lagen (foretrukket silke da det er lettere, essentielt)
– En lille tætsluttende Tupperwarebumsboks til din picnic-salat
– En skraldepose til at beskytte dine ting mod regn

På stedet, mange sportsbutikker med stort udvalg og konkurrencedygtige priser.
Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finjustere dit materialevalg med hjælp fra vores instruktører, og i forhold til vejrforholdene.

Typisk indhold af medicinkassen
– Personlige lægemidler hvis du har specifikke problemer (allergier, etc.)
– Overlevelsestæppe
– Noget til at forhindre og behandle vabler
– Noget til at lindre ankler og knæproblemer: elastiske bandager
– Noget til rengøring af små sår: gennemblødte kompresser
– Solskyddelse til huden og læberne
– Noget til at lindre mavetarmproblemer på grund af kostændringer
– Noget til at lindre hovedpine og muskelømhed
– Noget til at lindre insektbid
Spørg din læge og apotek om råd, og husk at du skal bære din medicinkasse, så tag kun det absolut nødvendige med.

Overnatning
– Håndklæde (sengelinned er inkluderet)
– Badehåndklæde, badetøj
– Hængelås til sikring af din personlige skab.

Alt teknisk udstyr stilles til rådighed som lån
Mountainbike, hjelm, rygsæk, …
Udstyret er nyere og lever op til standarden.

Alle måltider er inkluderet, fra frokost på den første dag til frokost på den sidste dag af dit ophold.
Fra mandag til fredag er frokosterne i form af picnic (ingredienserne leveres i form af en buffet, ved morgenmaden skal du selv bære din picnic hver dag).
Husk at tage en “madkasse” eller lignende med til at transportere dine frokostsalater i din taske. For at undgå overforbrug af plastik og engangsemballage stilles disse ikke til rådighed.
Husk også at tage en vandflaske med.

Til heldagsaktiviteterne er der løbende mad til rådighed, men hvis du er storforbruger af cornflakes, chokolade eller energibarer, anbefaler vi, at du også tager noget med.

Indkvartering (lagner i landsbyen, ikke i indkvarteringen under razziaerne og ruterne)
Transport i forbindelse med aktiviteten, skilifter inkluderet i programmet
Forplejning
Tilsyn
Specifikt udstyr
Animationen
10 sessioner (i form af 5 sammenhængende dage, herunder et 2-dages raid) under tilsyn af en mountainbike-instruktør fra mandag til fredag.

Gennemse de smukkeste stier i Chamonix-dalen på mountainbike.