Mont Blanc sydlige skråning - Les Arcs

Vi byder dig velkommen om søndagen mellem kl. 10.00 og 17.00.
Du kan benytte dig af faciliteterne i sportsbyen: swimmingpool, badminton, agorareal, petanquebane…
Sidst på eftermiddagen mødes du med dine sportsvejledere til drøftelser, møder og præsentation af dit program for ugen.
Adgangen til sportsbyen er åben lørdag og søndag. Den lukkes kl. 22.00 ved hjælp af en adgangskode på de øvrige dage i ugen.

Hvis du har købt ankomstmuligheden dagen før, skal du komme til sportsbyen i Les Arcs lørdag mellem kl. 17 og 19.

Lørdag morgen afslapning, swimmingpool, badmington, petanque, vandretur uden ledsagelse, besøg på feriebyen Les Arcs… det er op til dig! Sidste frokost fra kl. 12.00.
Opholdet slutter lørdag inden kl. 14.00.

Mandag – Med udgangspunkt i Le Cormet de Roselend går du rundt om Rocher du Vent som en første opvarmningsdag. 5 til 6 timers vandring. Højdeforskel: + 560 m / – 650 m
Nat i UCPA-bivuak i La Mora.

Tirsdag – Ruten over Gittes-kammen og Mya-søen giver dig mulighed for at nå Chapieux-dalen og Séloge-hytten. 7 timers vandring. Højdeforøgelse: + 850 m / – 950 m
Nat på UCPA-bivuak i Séloge

Onsdag – Via Ouillon-passet går du ind i den vilde og uspolerede Veis-dal. 5 til 6 timers vandring. Højdeforskel: + 800 m / – 500 m
Nat i bivuak på UCPA-bivuak i Chézari.

Torsdag – Col de la Forclaz giver mulighed for at overskue Petit Saint-Bernard-passet og via Le Clapet (lille lufttinde) at nå Combettes-fårestalden. 6 timers vandring. Højdeforøgelse: + 700 m / – 800 m
Nat i bivuak på UCPA-bivuak ved Les Combettes

Fredag – Med et enestående panorama når du frem til Bourg-Saint-Maurice-dalen, hvor din rejse i alperne slutter. 6 timers vandring. Højdeforskel: – 1200 m
Nat i sportscentret Les Arcs

UCPA-bivuakkerne er bjerghytter til eksklusiv brug for vores UCPA-grupper.
Komforten og faciliteterne er enkle.

Dette program er vejledende.
Det kan ændres eller ændres i henhold til tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-ledere, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Kontroller venligst, at du har det niveau, der kræves til dette kursus … hvis du ikke har det nødvendige niveau, kan du ikke deltage i dette kursus, og vi vil ikke altid kunne finde en plads i en anden gruppe til dig.

Sommerhat, kasket eller tørklæde, solbriller, t-shirt(e), åndbar undertrøje (Odlo, Capilene, Carline-type), sweatshirt, fleecejakke eller kraftig trøje, vandtæt jakke (Goretex-type), regnkappe, shorts, badedragt, Canvasbukser, strømpebukser eller træningsbukser, pandebånd eller hat, handsker, vandresokker, lette sko til om aftenen, vandflaske eller plastflaske (mindst 1,5 l), kniv, bestik, lille lommelygte, en lille Tupperware til frokostsalaten, en “kødpose” (refugierne og bivuakkerne er udstyret med tæpper eller dyner, du skal blot medbringe et lagen kaldet “kødpose”), en stor plastikpose til at beskytte dine ejendele mod fugt, I rygsækken en toilettaske, et lille let håndklæde til vandreture, en vaskeklud til at vaske sig, hvis der ikke er noget brusebad, en nedbrydelig økologisk sæbe og et lille apotek, toiletpapir, lommepenge, identitetskort.Ørepropper.
Hvis du er vant til at vandre med et par teleskopstokke, skal du ikke tøve med at medbringe dem.
Under alle omstændigheder kan du efterlade dine ejendele i sportsbyen og hente dem ved din hjemkomst. Medbring venligst en taske til dette formål.
Glem ikke en hængelås til dit individuelle garderobeskab.

Førstehjælpskasse
Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse.

Typisk indhold
– Personlig medicin, hvis du har særlige lidelser (allergier osv.).
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Noget til at lindre ankel- og knæproblemer: bånd af typen “Elasto”.
– Noget til at rense små sår: gennemvædet kompres.
– Solbeskyttelse til hud og læber.
– Noget til at afhjælpe tarmproblemer efter kostændringer.
– Noget til at lindre hovedpine og smerter.
– Noget til at lindre insektbid.

Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal have din egen medicinkasse med dig, så tag kun det nødvendige minimum med.

Vandresko*, rygsæk*, teleskopstokke*.
*Føl dig velkommen til at medbringe dine egne sko, hvis du har dem.

Alle måltider er inkluderet, fra morgenmad om søndagen til frokost om lørdagen.
Måltiderne er til selvbetjening. Du bedes venligst rydde og rengøre dit bord.
Dit program kan omfatte kolde måltider. Tag en vandflaske (1,5 l) med. For at undgå engangsmad bedes du tage en plastikskål, der kan lukkes (af tupperware-typen), plastikbestik, små lynlåsposer, store genbrugsposer …
Drikkevarer er ikke inkluderet.

Til dagens aktiviteter er der mad til rådighed. Men hvis du er storforbruger af cornflakes, chokolade eller energibarer, så tag noget med!

Indkvartering
Forplejning
Tilsyn
Særligt udstyr
Animation
5 dages vandreture

Sydsiden af Mont Blanc og dens hemmelige haver.