Mont Blanc coaching | Sportsrejser med UCPA

Beskrivelse

Du har allerede en god erfaring med bjergbestigning og ønsker at bestige Mont Blanc på egen hånd. For at forberede dig anbefaler vi denne tur, som er designet omkring følgende punkter:
– Vores guiders mening: individualiseret coaching for ægte autonomi
– Vurdering af dit fysiske potentiale i de høje bjerge.
– En fremragende forberedelse til bjergbestigningsteknikker.
– en 4000m

UCPA Chamonix er en bjergbestignings- og klatrerskole i høje bjerge. Vores mål er at bringe deltagerne til en kontrolleret og ansvarlig praksis, hver på sit eget niveau, som varer ved efter opholdet. Vores ophold er organiseret omkring indlæring af teknikker og udviklinger i “autonome roped parties”, hvor hver deltager lærer at sikre sin egen og sin repkammerats sikkerhed under vejledning og rådgivning fra en højbjergguide eller et statscertifikat for klatring.

Ankomst og afrejse

Velkommen søndag morgen fra kl. 9.00, helst inden kl. 17.00.
Morgenmad og tilvejebringelse af din indkvartering.
Fri dag. Benyt lejligheden til at opleve den mytiske by Chamonix.
Pakken, der udleveres ved ankomsten, giver dig også adgang til Aiguille du Midi-kabelbanen med det berømte “pas dans le vide” eller Montenvers-toget. Vores team vil give dig alle de oplysninger, du har brug for for at starte dit ophold.
Der vil blive arrangeret en specifik tid, efterfulgt af en aperitif, hvor du får alle oplysninger om aktiviteten sidst på dagen.

Hvis du har købt muligheden for at ankomme dagen før, vil vi tage imod dig lørdag mellem kl. 18.00 og 19.30.
Hvis du ankommer senere, bedes du kontakte receptionen via e-mail på chamonix@ucpa.asso.fr

Efter en sidste formiddag til fri disposition slutter dit ophold senest lørdag kl. 14.00.
Du skal forinden forlade dit værelse. Tak for den “lille hjælp”.
Dit liftkort er stadig gyldigt, så du kan få en sidste panoramaudsigt fra toppen af en svævebane.

Dag for dag program

Mandag – Dagstur
Smidighed og håndtering af reb i varieret terræn.

Tirsdag og onsdag – Dagstur
Dage, der defineres sammen med din guide i overensstemmelse med dine forventninger og behov. Der er mange muligheder til rådighed for dig!

Torsdag – Bestigning af et højtliggende refugium.

Fredag – Bestigning af en 4000-meter-top (Weissmies, Nadelhorn, osv…).
Gennemgang af turen og afsluttende råd. Returnering af udstyret.

Dette program er givet som en indikation.
Det kan ændres eller ændres i henhold til tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforholdene på det pågældende tidspunkt. I så fald er det kun UCPA’s tilsynsførende, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Påkrævet udstyr

Beklædning og personligt udstyr, der skal medbringes :
– kasket eller tørklæde, hat eller pandebånd, solbriller (mindst beskyttelse 3)
– tekniske og åndbare T-shirts
– Fleecejakke
– vandtæt og åndbar Goretex-jakke
– vandtætte og åndbare Goretex-bukser (ikke uundværlige, men nyttige i dårligt vejr og næsten uundværlige over 4000 m),
– bjergbestigningsbukser (fleksible, solide og vandafvisende)
– varme strømpebukser, shorts, 2 eller 3 par sokker
– 1 par handsker eller vanter, gamacher eller stop-tout (små gamacher)
– kondisko eller tennissko
– vandflaske eller plastflaske
– elektrisk pandelampe, 1 kniv, en stor affaldssæk på 50 liter (til beskyttelse af dine personlige ejendele i rygsækken), toilettaske, lille håndklæde, toiletpapir, lommepenge

For din komfort i tilflugtsstedet kan du medbringe ørepropper.
Duntæppe (kødpose) er vigtigt (obligatorisk i mange refugier).
Teleskopstænger er ikke uundværlige, men de giver komfort.

Der er mange sportsbutikker i området med et bredt udvalg af udstyr. Hvis du er usikker på, hvilket udstyr du har brug for, kan vores guider hjælpe dig med at vælge det rigtige udstyr, afhængigt af vejret og sneforholdene i højden.

Førstehjælpskasse
Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse.

Typisk indhold:
– Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.).
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Noget til at lindre ankel- og knæproblemer: “Elasto”-strips.
– Noget til at rense små sår: gennemvædet kompres.
– Solbeskyttelse til hud og læber.
– Til at afhjælpe tarmproblemer efter kostændringer.
– Noget til at lindre hovedpine og smerter.
– Noget til at lindre insektbid.

Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal have din egen medicinkasse med dig, så tag kun det nødvendige minimum med.

Alt teknisk udstyr kan lånes: bjergstøvler, klatresko, klatrejern, isøkse, sele, hjelm, rygsæk, sikringsudstyr osv.
Udstyret er nyere og i orden.

Forplejning

Alle måltider er inkluderet, fra frokost på den første dag til frokost på opholdets sidste dag.
Fra mandag til fredag er frokostpakkerne madpakker.
Til de daglige aktiviteter er der “mad til løbet”, men hvis du er storforbruger af “cornflakes, chokolade eller energibarer”, så tag noget med!

Aftensmåltider i hytten kan leveres af hytteværten eller tilberedes af dig selv med hjælp fra guiden.
I nogle af de højtliggende hytter, især i Schweiz, er der ikke andet vand end vand på flaske, som du selv skal betale (kan overstige 6 euro pr. flaske…).

Mont Blanc coaching - Chamonix

Vores rejser er altid all inclusive

Rejseinformation

UCPA anbefaler

Søsterselskaber

Kontakt os