Mikro-eventyr Klatring i calanque i Sormiou - Sormiou

Velkommen i centret fredag aften mellem kl. 18 og 19. Velkomstdrink, udveksling med din instruktør, måltid og aften i sportsbyen i calanque de Sormiou.

Der vil ikke blive organiseret en transport direkte fra SNCF-stationen. For dem, der ankommer fra togstationen Marseille Saint-Charles, mødes du omkring kl. 18.30 ved busstoppestedet Sormiou-Jarre (overfor Leclerc-butikken – adgang til metroen).
For de øvrige mødes I direkte ved sportsbyen.

Søndag – Du tager af sted direkte fra sportsbyen til fods for at tage på en sidste dag med klatring. Vi tager dig med til klipperne ved Arche Perdue, som stadig er vilde og uberørte af folkemængderne. Her klatrer du ruter fra 10 til 40 meters højde på kompakt klippe af høj kvalitet. Vi forlader denne klippe omkring kl. 15.00 og forventer at ankomme til sportsbyen kl. 16.00.
Vi sætter dig af ved Sormiou-Jarre-busstoppestedet omkring kl. 17.00 og ankommer (med metro) til Gare Saint Charles kl. 18.00.

Dette program er vejledende.
Det kan ændres eller ændres i henhold til tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforhold. I så fald er det kun UCPA’s tilsynsførende, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau. Til orientering er aktiviteten ikke obligatorisk, og du kan, hvis du ønsker det, nyde centret og stranden.

Efter tilbagelevering af det lånte sportsudstyr og betaling af eventuelle indkøb (bar, butik…),
For dem, der tager til SNCF-stationen i Marseille Saint-Charles, vil et UCPA-køretøj bringe jer tilbage til Sormiou-Jarre-busstoppestedet mellem kl. 16.30 og 17.00.
Du kan planlægge et returtog fra kl. 18.30.
De andre kan nyde sportsbyen indtil kl. 18.00, som er dens lukketid.

Alle dage vil være sammenhængende med en picnicpause på øvelsespladsen.

Lørdag – Klipperne i Tiragne-kredsen. Efter en ca. 20 minutters gåtur til Luï d’Aï-passet og derefter en lille via corda, vil du tilbringe dagen afskåret fra verden med landskabet på øen Riou og Middelhavets uendelighed. Der findes ruter fra 10 til 30 meter i alle niveauer. Det vil være det perfekte sted at lære at klatre på egen hånd.

Medbring skiftetøj, en elektrisk lampe, en 2-liters vandflaske (eller en plastikflaske), lave vandresko til de korte vandreture, briller med snor, solcreme og en vindjakke. Myggespray og ørepropper, hvis det er nødvendigt…
Tøv ikke med at medbringe dit eget udstyr, hvis du har noget.

Medbring en solbruser og en flanel.
Medbring finner, maske og snorkel til den efterfølgende aktivitet, hvis du har dem.
Medbring nogle penge til at betale for eventuelle ekstra udgifter: butik, bar osv.
Medbring en lille hængelås til at opbevare dine værdigenstande sikkert i de dertil indrettede skabe (30 x 20 x 25 cm).

Førstehjælpskasse
Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse.

Typisk indhold
– Personlig medicin, hvis du har særlige lidelser (allergier osv.)
– Noget til at forebygge og behandle vabler
– Noget til at forebygge eller lindre ankel- og knæproblemer: bandager af typen “Elasto”.
– Noget til at rense små sår: gennemvædet kompresser
– Solbeskyttelse til huden og læberne
– Noget til at lindre hovedpine og smerter

Spørg din læge og apoteker til råds.

Lafuma 40l rygsæk, Petzl hjelm, Petzl Corax sele, Boreal og Millet sko, Beal reb, Petzl karabinhager, Petzl quickdraws, Petzl nedtrapper og Beal lanyard.
Beskadiget eller bortkommet udstyr refunderes til UCPA-satsen.
Du er velkommen til at medbringe dit eget udstyr, hvis du har noget.

Vores kok tilbyder dig en varieret og afbalanceret menu, der passer til dine daglige behov.
Forbedret morgenmad, ost, æg, skinke, frisk frugtjuice… Måltiderne indtages i centrum i vores spisestue eller på den udendørs terrasse med den utrolige havudsigt. Ved middagstid får I en picnic på aktivitetspladsen. Medbring venligst din egen vandflaske.

Indkvartering
Forplejning
Tilsyn
Særligt udstyr
4 klatresessioner

En unik fordybelse i hjertet af calanques, et magisk klatreområde