Klatring på lange ruter - Sormiou

På søndag åbner sportsbyen kl. 17.00.

Efter en velkomstdrink og nogle administrative formaliteter går I ind på sovesalene, hvorefter vi mødes igen kl. 19.00 til en kort velkomst, præsentation af holdet og de forskellige grupper.
Vi fortsætter denne gang, lige før middagen, ved en hyggelig aperitif, så I kan lære hinanden at kende.

Der vil ikke være nogen transportservice direkte fra togstationen. For dem, der ankommer fra togstationen Marseille Saint-Charles, mødes UCPA søndag mellem kl. 17 og 18 ved busstoppestedet Sormiou-Jarre (overfor Leclerc-butikken).
For de øvrige har du en aftale direkte i sportsbyen mellem kl. 17 og 18?

Lørdag, efter at du har spist din morgenmad og taget et sidste bad, kommer du til at betale for dine indkøb (bar, butik…).
Derefter vil et UCPA-køretøj for dem, der tager til SNCF-stationen Marseille Saint-Charles, bringe jer tilbage til Sormiou-Jarre-busstoppestedet fra kl. 9.30.
Du kan planlægge et returtog fra kl. 11.00.
De andre kan nyde sportsbyen indtil kl. 11.00, hvor den lukker.

Hele ugen vil du klatre hele dagen med en picnicpause på øvelsespladsen.

Mandag – I starter aktiviteten med at blive udstyret med klatreudstyr, hvorefter I skal klatre på en klippe af en længde. Denne første halve dag vil give dig mulighed for at kontrollere eller konsolidere dit vidensniveau. Du klatrer på toppen, gennemgår eller lærer at håndtere rebet for at sikre en sikker sikring. Om eftermiddagen vil du gå en lang rute foran Iles de Riou i sektorerne Diedre Guem, Archipelago eller Rumpe Cuou.

Tirsdag – Lav en stor rute i Sormiou, over for Iles de Riou, i sektorerne Diedre Guem, Archipelago eller Rumpe Cuou.

Onsdag – Vi tager af sted for at angribe Cap Canaille, dens farver og usædvanlige former. I vil tilbringe dagen med en sublim udsigt over Cassis-bugten.

Torsdag – La grande Candelle venter på dig. I vil lave en stor klassiker ved at gå langs “Arête de Marseille” for at nå toppen af Candelle. Deroppe vil udsigten på 360 grader over massivet være betagende.

Fredag – I skal bestige Bec de Sormiou. Det er en 120 meter høj klippe, der ligger ud over havet med en fantastisk og privilegeret udsigt over Calanque. For at nå toppen og tilbringe et uforglemmeligt øjeblik med panoramaudsigt, skal du klatre 5 eller 6 seks- eller sekskantetrin med varierende sværhedsgrad. Hjemturen foregår til fods fra toppen af klippen, og vi ankommer til sportsbyen kl. 16.00.

Dette program er kun vejledende.
Det kan ændres eller tilpasses efter tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-ledere, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Til orientering er aktiviteten ikke obligatorisk, og du kan, hvis du ønsker det, nyde centret og stranden.

Medbring skiftetøj, en elektrisk lommelygte, en 2 liters vandflaske (eller en plastikflaske), lave vandresko til vandreturene, briller med snor, solcreme og en vindjakke. Myggespray og ørepropper, hvis det er nødvendigt…
Tøv ikke med at medbringe dit eget udstyr, hvis du har noget.

Medbring en solbruser og en flanel.
Medbring finner, maske og snorkel til den efterfølgende aktivitet, hvis du har dem.
Planlæg at betale for eventuelle ekstraudgifter: butik, bar osv.

Medbring en lille hængelås til at opbevare dine værdigenstande sikkert i de dertil indrettede skabe (30 x 20 x 25 cm).

Førstehjælpskasse
Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse.

Typisk indhold
– Personlig medicin, hvis du har særlige lidelser (allergier osv.)
– Noget til at forebygge og behandle vabler
– Noget til at forebygge eller lindre ankel- og knæproblemer: bandager af typen “Elasto”.
– Noget til at rense små sår: gennemvædet kompresser
– Solbeskyttelse til huden og læberne
– Noget til at lindre hovedpine og smerter

Spørg din læge og apoteker til råds.

Lafuma 40l rygsæk, Petzl hjelm, Petzl Corax sele, Boreal og Millet sko, Beal reb, Petzl karabinhager, Petzl quickdraws, Petzl nedtrapper og Beal lanyard.
Beskadiget eller bortkommet udstyr refunderes til UCPA-satsen.
Du er velkommen til at medbringe dit eget udstyr, hvis du har noget.

Vores kok tilbyder dig en varieret og afbalanceret menu, der passer til dine daglige behov.
Forbedret morgenmad, ost, æg, skinke, frisk frugtjuice… Måltiderne indtages i centrum i vores spisestue eller på den udendørs terrasse med den utrolige havudsigt. Ved middagstid får I en picnic på aktivitetspladsen. Medbring venligst din egen vandflaske.

Indkvartering
Forplejning
Tilsyn
Særligt udstyr
10 klatresessioner

Bestig de store ruter i calanques.