Tøj og personligt udstyr der skal medbringes
– kasket eller tørklæde, hue eller pandebånd, solbriller (minimum beskyttelse 3)
– tekniske og åndbare T-shirts
– fleecefor jakke
– vandtæt og åndbar jakke type Goretex
– vandtæt og åndbar bukser type Goretex (ikke afgørende, men meget nyttigt i dårligt vejr og næsten uundværlig over 4000 m),
– bjergbukser (smidige, holdbare og vandafvisende)
– varme tights, shorts, 2 eller 3 par sokker type løkkeløs
– 1 par handsker eller vanten, gamacher eller noget til at holde alt på plads (lille gamacher)
– sneakers eller tennis
– vandflaske eller plastikflaske
– bomuldsbukser til klatring
På stedet er der mange sportsbutikker med stort udvalg. Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finjustere dit materialevalg med hjælp fra vores guider, afhængig af vejret og sneforholdene i højden.
Førstehjælpsudstyr
Vi opfordrer dig til at tage en lille personlig førstehjælpskasse med.
Anbefalet indhold
– Personlige medicin, hvis du er udsat for særlige lidelser (allergier osv.).
– Noget til at forhindre og behandle vabler.
– Noget til at lette ankler og knæproblemer: “Elasto” typen bånd.
– Noget til at rense små sår: imprægnerede komprimer.
– Solbeskyttelse til huden og læberne.
– Noget til at lindre maveproblemer som følge af ændringer i kost.
– Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter.
– Noget til at lindre insektbid.
Rådfør dig med din læge og din apoteker og husk, at det er dig, der skal bære din medicin, så tag kun det mest nødvendige med.
Alt teknisk udstyr kan lånes: bjergstøvler, klatresko, klatrejern, isøkse, sele, hjelm, rygsæk, sikringsudstyr osv.
Udstyret er nyere og i orden.
