Klatring af store ruter i Vercors på 5 dage - Grand Serre Chevalier

Mødested mandag ved Gîte mellem kl. 11 og 12.
Velkommen, installation. Velkomstdrink.
Om eftermiddagen, en session på klipperne i nærheden af gîte’et for at validere sikkerhedsteknikker og orientere sig.

Bemærk venligst, at denne gîte ikke er en UCPA sportsby, denne indkvartering forvaltes af en af vores partnere. For dem, der er vant til UCPA, vil du ikke finde den samme atmosfære og animation som i UCPA-landsbyerne. Men vi har valgt denne gîte, fordi du vil finde den atmosfære af deling og udveksling, der kendetegner UCPA.

Fredag, i slutningen af eftermiddagssessionen, debriefing af ugen og opsummering af de teknikker, der er blevet gennemgået i løbet af ugen, afslutning af opholdet kl. 15.00.

Fra tirsdag til fredag vil du løbe lange ruter på forskellige niveauer.

Dette program er vejledende.
Det kan ændres eller tilpasses efter tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforholdene på det pågældende tidspunkt. I så fald er det kun UCPA-vejlederne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Shorts eller strømpebukser, træningsdragt, jogging- eller lærredsbukser, tank top eller t-shirt, sweatshirt, pullover eller fleece, vindjakke, badedragt, kondisko eller lette vandresko, kasket, tørklæde eller hat, vandflaske (uundværlig) og en kniv, solcreme.
Glem ikke din personlige førstehjælpskasse, da der ikke er noget apotek i landsbyen.
Eventuelt din egen pose med kridt og handsker til tilbagekaldelse.
Der er en lille klatrebutik i landsbyen.
På dette niveau af træning har du for det meste dit “personlige udstyr”, du kan medbringe det eller drage fordel af vores udstyr på stedet.

Førstehjælpskasse
Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse.

Typisk indhold :
– Personlig medicin, hvis du er udsat for særlige lidelser (allergier osv.),
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Noget til at forebygge eller lindre problemer med ankler og knæ: bandager af typen “Elasto”,
– Noget til at rense små sår: gennemblødte kompresser,
– Solbeskyttelse til hud og læber,
– Noget til at lindre hovedpine og smerter.

Spørg din læge og apoteker til råds.

Kollektivt udstyr: reb og hurtigtræk
Vi opfordrer dig til at medbringe dit eget udstyr, som vil blive kontrolleret af instruktøren.
Lån af hjemmesko, hjelm og seletøj, hvis du ikke har denne type udstyr.

Måltider tilberedt med økologiske og lokale produkter
Picnic ved frokosttid for at nyde ruterne. Medbring din egen vandflaske.

Indkvartering
Forplejning
Tilsyn
Særligt udstyr
9 klatresessioner

Nyd 5 dage med klatring i hjertet af Vercors