Tøj og personligt udstyr til at medbringe:
– kasket eller tørklæde, hue eller pandebånd, solbriller (is-beskyttelse 4)
– tekniske og åndbare t-shirts
– badedragt
– et par shorts til vandreturen
– fleecejakke
– vandtæt og åndbar jakke som Goretex
– vandtæt og åndbar bukser som Goretex (ikke nødvendigt, men meget nyttigt i dårligt vejr)
– alpebukser (fleksible, slidstærke og vandskyende bukser)
– varme tights
– 2 eller 3 par sokker som frotté (absolut ikke bomuld tennissokker, tør ikke, forårsager blærer, vigtigt at have åndbare sokker, ikke for store, samme fordele som t-shirts).
– 1 par handsker eller vanter, gamacher eller stop-alle (små gamacher)
– sneakers eller tennis sko
– drikkedunk eller plastflaske minimum 1,5l
– pandelampe
– lille personligt førstehjælpssæt (tag solcreme med høj solbeskyttelsesfaktor), toiletpapir, lommepenge
– andet: 1 kniv, en stor skraldepose på 50 liter (til at beskytte dine personlige genstande i rygsæk), toiletartikler, toilet håndklæde: lille meget absorberende kvadrat eller ellers et lille håndklæde (stort håndklæde anbefales ikke)
Hvis du ikke ønsker at investere, kan du erstatte:
– de åndbare t-shirts med almindelige t-shirts
– fleece jakken med en tyk sweater
– Goretex jakken med en k-way og en anorak
– Goretex bukser med k-way bukser
– alpebukser med tykke bukser af lærred
Til din komfort i hytten, kan du overveje ørepropper.
Sovepose lagen er nødvendigt (påkrævet i mange hytter).
Vandrestave ikke nødvendige, men giver komfort.
På stedet, mange sportsbutikker med stort udvalg og konkurrencedygtige priser.
Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du fintune dit udstyrsvalg med hjælp fra vores instruktører, og afhængig af vejrforholdene.
Indholdstype af apotek:
– Personlig medicin, hvis du er udsat for specielle lidelser (allergier osv.)
– Overlevelsestæppe
– Noget til at forebygge og behandle vabler
– Noget til at lindre ankler og knæproblemer: “Elasto” -bånd
– Noget at rense små sår: fugtede kompresser
– Solbeskyttelse til hud og læber
– Noget til at lindre tarmproblemer på grund af kostændringer
– Noget at lindre hovedpine og muskelsmerter
– Noget til at lindre insektstik
Spørg din læge og apotek for rådgivning, og husk at du skal bære dit eget apotek, så medbring kun det mest nødvendige.
Overnatning:
– Toilet håndklæde (lagen er leveret)
– Bad håndklæde, badedragt
– Lås for at sikre din individuelle skab.
Alt teknisk udstyr stilles til rådighed som lån
Bjergstøvler, klatresko, klatrejern, isøkse, sele, hjelm, rygsæk, sikringsudstyr…
Alt udstyr er nyt og i overensstemmelse med standarden.
