Tøj og personligt udstyr til at medbringe
– kasket eller tørklæde, hue eller pandebånd, solbriller (gletsjerbeskyttelse 4)
– tekniske og åndbare t-shirts
– badedragt
– et par shorts til tilgangsmarchen
– fleecejakke
– åndbar og vandtæt jakke som Goretex
– åndbare og vandtætte bukser som Goretex (ikke nødvendige, men gode at have ved dårligt vejr)
– alpebukser (fleksible, robuste og vandafvisende)
– varmt strømpebukser
– 2 eller 3 par sokker som “bouclette” (overhovedet ikke bomuldssokker som tennissokker, tørrer ikke, fremkalder vabler, vigtigt at have sokker i åndbare fibre, ikke for tykke, med samme fordele som t-shirts).
– 1 par handsker eller votteskind, gamacher eller stop-alt (små gamacher)
– sneakers eller tennissko
– vandflaske eller plastflaske minimum 1,5l
– pandelygte
– lille personligt medicinskab (tag solcreme med høj beskyttelse), toiletpapir, lommepenge
– andre ting: 1 kniv, en stor skraldepose på 50 liter (til at beskytte dine personlige ting i rygsækken), toilettaske, håndklæde: lille ultrabsorberende firkant eller ellers et lille håndklæde (badehåndklæde er ikke tilrådeligt)
Hvis du ikke ønsker at investere, kan du erstatte
– de åndbare t-shirts med klassiske t-shirts
– fleecejakken med en stor sweater
– Goretex-jakken med en k-way og en anorak
– Goretex-bukserne med et par k-way bukser
– alpebukserne med et par robuste stofbukser
Til din komfort på refugiet, kan du overveje at medbringe ørepropper.
Et soveposeovertræk (kødpose) er nødvendigt (påkrævet i mange refugier).
Teleskopstave er ikke nødvendige, men bidrager til komforten.
På stedet er der mange sportsbutikker med et stort udvalg og konkurrencedygtige priser.
Hvis du har tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finpudse dit valg af udstyr med hjælp fra vores instruktører, og i henhold til vejrforholdene.
Typisk indhold af medicinskabet
– Personlig medicin, hvis du har specifikke lidelser (allergier osv.)
– Overlevelsestæppe
– Noget til at forebygge og behandle vabler
– Noget til at lindre problemer med ankler og knæ: “Elasto” bandager
– Noget til at rengøre små sår: komprimerede svampe
– Solbeskyttelse til huden og læberne
– Noget til at lindre maveproblemer på grund af ændringer i kost
– Noget til at lindre hovedpine og muskelømhed
– Noget til at lindre insektbid
Spørg din læge og apotek om råd og husk at du skal bære dit medicinskab, så tag kun det mest nødvendige med.
Indkvartering
– Håndklæde (lagner leveres)
– Badehåndklæde, badedragt
– Lås til at sikre dit individuelle skab
Alt teknisk udstyr stilles til rådighed som lån
Bjergstøvler, klatresko, klatrejern, isøkse, sele, hjelm, rygsæk, sikringsudstyr…
Alt udstyr er nyt og i overensstemmelse med standarden.
