Ankomst og afrejse

Dag 1: Velkomst søndag fra kl. 14 til 18.
Hvis du ankommer efter kl. 19, vil der være en velkomstkuvert til dig i receptionen.
Dit sportsprogram starter mandag morgen.
Mulighed for at ankomme aftenen før som en ekstra mulighed ved tilmelding eller ved sportslandsbyen: [email protected]

Dag 7: Slut på opholdet lørdag efter frokost.
Udtjekning af værelserne før kl. 10.
Mulighed for ekstra overnatning afhængig af perioder og tilgængelighed. Betingelser og tilmelding direkte på sportslandsbyen.

Dag for dag program

Dag 2: Første udflugt i kajak, du tager på opdagelse i Cap de l’Esterel med din instruktør. Det er tid til at nyde det turkisblå vand og de små bugter! Slut dagen af under fyrretræerne med din første yogasession. Fra vejrtrækningsøvelser (pranayamas), solhilsner, til statiske og dynamiske yogastillinger (asanas), yoga vil ikke længere have nogen hemmeligheder for dig.

Dag 3: Formiddag med selvstyret stand up paddle på stranden foran centret. Nyd udsigten og forbedre din balance. Om eftermiddagen, tilbage under fyrretræerne til din anden yogasession. Tag en pause for at genopfriske din krop og sind for at få mest mulig ud af dit ophold. Du afslutter sessionerne med yoga nidra, søvn- og afslapningsyoga.

Dag 4: En heldags selvstyrt tur i retning mod Porquerolles, den største af de gyldne øer. Nyd en dag med krystalklart vand og stadig uberørte landskaber.

Dag 5: Udflugt i kajak, du tager afsted for dagen med madpakke, i retning mod syden af halvøen og øen Grand Ribaud. På havet, nyd roen og skønheden i landskabet.

Dag 6: Hvile for dine arme denne morgen, du tager til stranden for en session med vandvandring. Om eftermiddagen har du fritid til at nyde de sidste øjeblikke på stranden eller under fyrretræerne.

Om aftenen, hyggelig og festlig stemning mellem baren, beachvolleybane og stranden.

Hvis forholdene er vanskelige, vil vores instruktører tilbyde dig en række jordbaserede aktiviteter, der giver dig mulighed for at opleve kysten på en anden måde.

Programmet kan blive ændret eller tilpasset baseret på tekniske kriterier, sikkerhedsmæssige hensyn eller de aktuelle vejrforhold. I dette tilfælde er kun UCPA-vejlederne berettigede til at tage de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses i henhold til deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Påkrævet udstyr

Forudse: ekstra tøj, nødvendigheder og badehåndklæde, solbriller, drikkeflaske (eller en plastflaske), hat, sweater, vindjakke, surfersko eller gamle tennisssko til at gå i vandet, vandtæt solcreme, eventuelt sejlerhandsker.
Forudse et myggemiddel.
Hvis du har en maske og snorkel, kan du tage dem med for at nyde det klare vand i Middelhavet i din fritid.
Tag et par træningssko med, som er nyttige til at udforske vores kyststier. En lille rygsæk.

Forplejning

Inkluderet med rejsen

Teknisk niveau

Kajak, yoga, afslapning og opdagelse af de smukkeste middelhavskyster

Priser og dato

Viser resultater for

Se andre uger

RejsedageIndtjekning