Klatre kursus - Serre Chevalier

Velkomst og boligfordeling fra kl. 8.
En opkvikkende gåtur kl. 11. Lær din gruppe at kende ved at deltage i en lille orienteringsløb kl. 15.
Åbning af opholdet møde kl. 18 efterfulgt af en velkomstdrink.

Hvis du har købt muligheden for at ankomme dagen før, bedes du præsentere dig på sportsbyen lørdag mellem kl. 18 og 20.
Hvis du forventer at ankomme sent, kontakt centret for at få koden til indgangsdørene, en kuvert vil vente på dig i receptionen.

Afslutning på opholdet lørdag kl. 14 efter frokosten.

Mandag – Uddeling af udstyr efterfulgt af en klatreskole: lærings- eller opgraderingssessioner af sikkerhedsteknikker.
Overnatning i sportslandsbyen.

Tirsdag – Første løb i Cerces kalkstensmassivet, afhængigt af dit niveau og fysisk form (Bruyère-ryggene, Germaine-tårnet eller andet).
Overnatning i sportslandsbyen.

Onsdag – Stigning til refuge derefter klatring eller omvendt, valgt i forhold til dit tekniske niveau i samråd med din guide.
Overnatning i refuge.

Torsdag – Ridgekursus, stor rute eller stort søjle, afhængigt af betingelserne.
Overnatning i refuge.

Fredag – Ridgekursus, stor rute eller stort søjle, afhængigt af betingelserne og din form.
Tilbage til sportslandsbyen.

Gennemførelsen af dette program er givet som en indikation.
Det kan blive ændret eller tilpasset, afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I dette tilfælde er kun de ansvarlige for UCPA-ledelsen berettiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses i forhold til deltageres tekniske og fysiske niveau.

Personligt tøj og udstyr til at medbringe
Kasket eller tørklæde, hue og pandebånd, solbriller (minimum beskyttelse 3), tynd “åndbar” undertrøje som Odlo, Capilène eller Carline, t-shirts, sweatshirts, fleecejakke eller tyk sweater, vandtæt jakke som Gore-Tex, bomuldsbukser, leggings eller joggebukser, shorts, 2 eller 3 par høj sokker som bouclette, handsker, gamacher eller stop-alt (lille gamacher), 1 par teleskopiske vandrestave med 3 sektioner, sneakers eller vandresko, vandflaske eller plastikflaske, pandelampe, 1 kniv, toiletartikler, toiletpapir.

Førstehjælpskasse:
Vi anbefaler, at du medbringer en lille personlig førstehjælpskasse.

Typisk indhold:
– Personlige medicin, hvis du lider af specifikke problemer (allergier osv.).
– Hvad du har brug for til forebyggelse og behandling af vabler.
– Hvad du har brug for at rengøre mindre sår: fugtet kompresser.
– Solbeskyttelse til huden (type 50 eller total beskyttelse) og læberne.
– Hvad du har brug for at lindre hovedpine og ømme muskler.

Spørg din læge og apotek for råd.

Alt teknisk udstyr kan lånes: bjergstøvler (læder- eller plastiksko), klatresko, klatrejern, isøkse, sele, hjelm, rygsæk og sikringsudstyr.
Udstyret er nyere og i orden.

Alt er inkluderet undtagen drikkevarer i refugiet.

Indkvartering
Forplejning
Tilsyn
Særligt udstyr
Underholdning
Lokale overførsler
5 dage med klatring

Amatører i klatring, tag højden og gå til næste niveau!