J2 – J6: 1 eller 2 surf sessioner om dagen
Du vil surfe på det bedste tidspunkt i tidevandet for at få mest muligt ud af forholdene.
Dage med picnic, når vejret tillader det.
Surf på Soustons strand.
Organisering af sessioner i grupper efter niveau
For begynder niveauer
Basisprincipperne i surf: sikkerhed, udstyr, analyse af stedet og komme i vandet
Første glider tæt på kanten
At kunne rejse sig op og surfe på dine første bølger
Styring af din retning mens du surfer
Optimering af indsatsen
For mere erfarne niveauer
Valg af din bølge og tag den ved hver forsøg.
At tage en retning i en bølge afhængig af dens “åbne” side. Surf “Back side” og “Front side”.
Bevar din bølge helt til kanten ved at fremme glidningen
Bedre “padling” for at være effektiv
Uanset dit niveau
Ved hvordan man vælger sit bord
Surf på det rigtige sted på det bedste tidspunkt i tidevandet
Analyse af forholdene
Ved slutningen af kurset, skulle du normalt være i stand til at tage en bølge på omkring en meter, der ikke bryder, og holde den hele vejen til kanten ved at surfe flere dusin meter.
Efter surfsessioner, nyd faciliteterne og sportsudstyret i sportslandsbyen eller tæt på (tennis, svømning, beach volley, golf, carver…)
Abløbet af dette program er givet som en indikation.
Det kan være ændringer eller justeringer, afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er kun UCPA-ledelsen berettiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagerens tekniske og fysiske niveau.
