Mandag – Cardio, blid gymnastik eller begge dele? Lav dit eget program med råd fra vores instruktør. Mød op direkte i fitnessrummet i Lacanau sportsby. Måltiderne er baseret på afbalancerede buffeter. Efter et kort hvil i liggestolene tilbydes der fra kl. 15.00 et træningscirkel midt i naturen i de magiske omgivelser på golfbanen Baganais. Fra kl. 18.00 tilbydes der underholdning hele aftenen.
Tirsdag – To indendørs træningspas om formiddagen, hvis du ønsker det. Om eftermiddagen vil der blive tilbudt en nordisk tur midt i fyrretræerne. Sidst på dagen vil du have mulighed for at opleve golfspillet takket være en venlig og legende introduktion af vores instruktører (valgfrit, mod tillæg). Om aftenen arrangeres der, afhængigt af perioden, en udflugt til byens centrum eller et arrangement på golfbanen eller i sportsbyen.
Onsdag – En rolig formiddag i sportsbyen. Vores cateringteam tilbyder dig en brunch. Dette er en lejlighed til at nyde Lacanau, dets strande og de fantastiske cykelstier. Om eftermiddagen foreslår vi en sportsudfordring, individuelle og kollektive udfordringer på programmet. Alternativt kan du opleve surfing. (valgfrit med tillæg).
Torsdag – Rolig og fredelig naturstemning i Lacanau: Gåtur i fyrreskoven eller på stranden på en fatbike. Om eftermiddagen tilbage til gymnastiksalen med body barre og et nyt træningscirkel. Fra kl. 18.00 vil der være underholdning hele aftenen.
Fredag – Sidste dag til at træne din krop! Blid gymnastik på golfbanen, step, body sculpt, pilates. Efter din sidste session kan du benytte dig af badebyen til at genoplade batterierne ved havet. Fra kl. 19.00 venter vi på dig på terrassen til en debriefing af ugen. Middag og en aften fuld af overraskelser.
Dette program er givet som en indikation.
Det kan ændres eller justeres i henhold til tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-vejlederne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.
